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心理健康 _ 健康知识

引发抑郁症的原因有哪些     引发抑郁症的原因有哪些 1、遗传基因抑郁症跟家族病史有密切的关系，研究显示，父母其中1人得抑... 2017-10-19    716℃ 分类： 健康  -  心理健康

如何快速克服拖延症     如何快速克服拖延症 一、消除干扰 关掉QQ，关掉音乐，关掉电视。将一切会影响你工作效率的东西... 2017-10-19    231℃ 分类： 健康  -  心理健康

治疗忧郁症的方法有哪些     治疗忧郁症的方法有哪些 1、营养疗法 许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健... 2017-10-19    258℃ 分类： 健康  -  心理健康

抑郁症如何缓解情绪     抑郁症如何缓解情绪 1、广交良友 经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，... 2017-10-19    284℃ 分类： 健康  -  心理健康

遭遇挫折如何安然度过情绪低谷     遭遇挫折如何安然度过情绪低谷 人的心情都是会变的，免不了进入某段情绪低谷，但是我们不能一直让... 2017-10-19    193℃ 分类： 健康  -  心理健康

单亲家庭孩子的心理有什么问题     单亲家庭孩子的心理有什么问题 一、自卑 由于一直生活在完整的家庭里，面对家庭的突然破裂，孩子... 2017-10-19    994℃ 分类： 健康  -  心理健康

心情不好？教你如何赶走抑郁心理     教你如何赶走抑郁心理 1、可尝试多一点户外活动 可以为自己选择一个阳光充足的时间出去走走，或... 2017-10-19    949℃ 分类： 健康  -  心理健康

爱发脾气小心高血压找上门！     爱发脾气小心高血压找上门！ 高血压是一种常见的疾病，是中老年人的多发并常见玻中医认为，高血压... 2017-10-19    681℃ 分类： 健康  -  心理健康

养生粥帮你除烦去躁     养生粥帮你除烦去躁 1、陈肾菜干粥 材料与做法：菜干剪去头部，浸泡洗净；陈肾（即腊鸭肾，性温... 2017-10-19    236℃ 分类： 健康  -  心理健康

盘点最容易发怒的人群     盘点最容易发怒的人群 1、糖尿病人。 低血糖指的是空腹血糖浓度低于某一极限，1型糖尿病和2型... 2017-10-19    728℃ 分类： 健康  -  心理健康

如何调节自己的不良情绪     如何调节自己的不良情绪 1、旅游： 当我们把身心都投入到大自然的新鲜空气、美好的景色、明亮的... 2017-10-19    506℃ 分类： 健康  -  心理健康

如何控制好自己的脾气     如何控制好自己的脾气 1、睡眠不好的人，脾气不会好的 脾气肯定是不会好的，建议睡眠不好的人自... 2017-10-19    155℃ 分类： 健康  -  心理健康

情绪暴躁危害身体健康！     情绪暴躁危害身体健康！ 1、脑细胞衰老加速。 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血... 2017-10-19    436℃ 分类： 健康  -  心理健康

焦虑症的症状都有哪些     焦虑症的症状都有哪些 1、睡眠问题 难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些... 2017-10-19    274℃ 分类： 健康  -  心理健康

引发焦虑情绪的原因有哪些     引发焦虑情绪的原因有哪些 1、空气污染。 一项大量的数据调查发现，居住的地方离繁忙道路50-... 2017-10-19    186℃ 分类： 健康  -  心理健康

抑郁症患者如何调节情绪     抑郁症的症状表现 1、生活作息 喜欢闭门独居；不喜欢交流和社交。对日常生活的兴趣丧失，对各种... 2017-10-19    172℃ 分类： 健康  -  心理健康

教你如何预防躁郁症     躁郁症的发病原因 躁郁症（双相障碍）确切的病因尚不清楚，目前所公认的是躁郁症（双相障碍）是多... 2017-10-01    317℃ 分类： 健康  -  心理健康

压力太大会带来这些危害     压力太大会带来这些危害 1、做怪梦 当焦虑过度又手足无措的时候，怪梦就是释放压力的一种方式。... 2017-09-29    229℃ 分类： 健康  -  心理健康

如何缓解长期精神紧张     精神紧张失眠怎么办 1、不把忧虑带。晚上要提前把自己所担心或关心的事情都写下来，计划好明天应... 2017-09-26    433℃ 分类： 健康  -  心理健康

压力大竟然会有这些危害！     压力大竟然会有这些危害！ 1、胃肠变弱。 压力作用下，腹部肌肉会不自觉地持续紧缩造成腹痛。长... 2017-09-21    586℃ 分类： 健康  -  心理健康

办公室养点花花草草能减压哦！     压力症候群 鼠标手、腰颈椎疼痛、胃病和失眠、易怒、焦虑等这些症状在白领中早已见怪不怪，现在由... 2017-09-18    878℃ 分类： 健康  -  心理健康

一周中的每一天都该如何减压     一周中的每一天都该如何减压 周一：早起最重要 “周一综合征”带来的心... 2017-09-18    936℃ 分类： 健康  -  心理健康

简单几招帮你轻松减压     简单几招帮你轻松减压 1、远足 许多城市的郊区、农村都会有适合远足的地方。远足不是散步，而是... 2017-09-16    688℃ 分类： 健康  -  心理健康

教你如何有效控制情绪     教你如何有效控制情绪 1、喊：痛快地喊一回。当受到不良情绪困扰时，不防痛怜惜地喊一回。通过急... 2017-09-14    903℃ 分类： 健康  -  心理健康

上班族压力太大如何缓解     上班族压力太大如何缓解 1、倾诉。 当自己抑郁的时候，当自己遇到不开心的事情的时候就要找人倾... 2017-09-13    585℃ 分类： 健康  -  心理健康

患上忧郁症该如何治疗     忧郁症的简介 忧郁症是神经官能症的一个症状，它是由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种... 2017-09-13    185℃ 分类： 健康  -  心理健康

教你如何自我好压力     人为何会感到压力？ 压力也叫应激，是一种身心紧张的内心感受。当我们面对挑战、威胁或自身拥有的... 2017-09-13    955℃ 分类： 健康  -  心理健康

压力会给人带来哪些疾病     压力会给人带来哪些疾病 提到过敏大家都不陌生，甚至随口就能说出“花粉、尘螨、鱼虾... 2017-09-13    773℃ 分类： 健康  -  心理健康

如何缓解心理烦躁的感觉     如何缓解心理烦躁的感觉 妙招一：心理暗示法 暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心... 2017-09-03    220℃ 分类： 健康  -  心理健康

压力太大如何自我调节     压力太大如何自我调节 1、不要认为压力上瘾是强迫症。 它与强迫症有相似的地方，但二者的成因不... 2017-09-02    348℃ 分类： 健康  -  心理健康

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