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健康 _ 健康知识

吃饭细嚼慢咽的六大好处     《老老恒言》云：“入胃有三化，一火化，烂煮也；二口化，细嚼也；三腹化，入胃自化也... 2015-11-26    664℃ 分类： 健康  -  健康常识

可乐这样喝可以治疗感冒     绝大多数人都会说，喝可乐不健康。但是可乐其实用处很多，最让人吃惊的是，可乐合理利用居然还能治... 2015-11-26    513℃ 分类： 健康  -  健康常识

为什么一到冬天就手脚冰凉     一到冬天，很多女性会出现手脚冰冷现象，导致晚上睡眠质量不佳。如何缓解手脚冰凉，是很多女性迫切... 2015-11-26    406℃ 分类： 健康  -  健康常识

早上起床不能做的五件事情     就全国大范围而言，立冬过后实际上的冬季已经来临。由于气温下降，受到寒冷的，本来在早晨已经较高... 2015-11-26    545℃ 分类： 健康  -  健康常识

冬季最要不得的6种防寒方法     捂住口鼻 围巾如果围在嘴上，当人在呼吸的时候，细小的羊毛纤维和细菌就会被吸入肺部，引起呼吸道... 2015-11-26    842℃ 分类： 健康  -  健康常识

这4种情形下洗澡容易洗出病来     饱餐后不宜洗澡 饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减... 2015-11-26    757℃ 分类： 健康  -  健康常识

晚上总是睡不好怎么办     晚上总是睡不好，这是为什么呢？你有想过原因吗？睡不着就眯着吗？长期睡不够对身体影响很大，不能... 2015-11-26    561℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

中医教你动动脚趾赶走胃病     从经络看，人的胃经经过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。一般来说，胃肠功... 2015-11-26    815℃ 分类： 健康  -  中医养生

健身新手健身时要注意什么问题     健身是强身健体、提高自身心理素质的最好手段，有越来越多的人愿意加入到健身的行列中来。对自身健... 2015-11-26    321℃ 分类： 健康  -  运动健身

最简单有效的男士健身方法     1、蹲跳起 (1)站姿，双手抱头，双脚打开与肩同宽。 (2)身体慢慢下蹲，同时背部挺直，一直... 2015-11-26    671℃ 分类： 健康  -  运动健身

男性健身计划全攻略     运动让男人充满魅力。几乎所有的女孩都喜欢浑身散发男人气息的男性。而运动就是一个有效增强自己男... 2015-11-26    826℃ 分类： 健康  -  运动健身

乙肝患者要如何健身     乙肝是目前社会上非常难以治愈的几大疑难杂症之一。乙肝的危害非常的大，但是如果不幸患上乙肝，又... 2015-11-26    492℃ 分类： 健康  -  运动健身

想要健身效果好，守住10个原则     想通过健身运动取得良好的健身效果,以下十个原则值得借鉴哦. 1、专心至上 专心实在是太重要了... 2015-11-26    391℃ 分类： 健康  -  运动健身

健康男士不能不知道的终身健身计划     健身对于男士来说是生活中不可或缺的一部分，而且由于生理上的优势让男士健身更能达到很好的效果，... 2015-11-26    630℃ 分类： 健康  -  运动健身

如何才能让健身坚持下来     现在好多人开始想健身的热情很高，可是能坚持下来的却很少，下面我们来看一下如何能让我们对健身感... 2015-11-26    190℃ 分类： 健康  -  运动健身

高血压患者要如何健身     高血压是目前社会中发病概率特别大的一种疾病，而且随着人们生活压力和饮食方面的问题越来越多，高... 2015-11-26    987℃ 分类： 健康  -  运动健身

经常健身让你远离颈椎病     颈椎病是大家平时经常会雨大的一种身体疾病，它说大也不大，说小也不小，不过也需要我们平时高度重... 2015-11-26    355℃ 分类： 健康  -  运动健身

健身可以让你轻松远离抑郁症     现代社会，人们的工作压力越来越大，抑郁症也就成为了现阶段人们特别容易患上的一种心理疾病，但是... 2015-11-26    830℃ 分类： 健康  -  运动健身

健身前后补充矿物质很重要     矿物质是我们人体内部所必须的营养物质，矿物质是人体内部的各种元素的总称，也是人体必需的七大营... 2015-11-26    856℃ 分类： 健康  -  运动健身

睡前健身小动作 教你快速入眠     睡眠，我们日常生活中的一件头等大事，事实上，人生的三分之一都在睡眠中度过。如何提高睡眠，也就... 2015-11-26    844℃ 分类： 健康  -  运动健身

适合节假日健身的几个方法     1、瑜伽 源自印度的瑜伽是东方最古老的强身术，同中国的气功一样源远流长，充满神秘色彩。瑜伽需... 2015-11-26    300℃ 分类： 健康  -  运动健身

简单的运动健身的方法     如果你厌倦了散步与力量训练，不妨尝试一下其他的一些运动方法，同样能够燃烧卡路里，并增强肌肉的... 2015-11-26    295℃ 分类： 健康  -  运动健身

晨跑夜跑大pk 什么时候跑最好     说到健身，很多人都知道好处多多，但不少人却没法抽空去健身。其实，跑步就是一项最简单最方便的健... 2015-11-26    484℃ 分类： 健康  -  运动健身

适合女性的健身方法有哪些     原地弹跳一分钟 有一定的节奏。尽可能地蹲下去，尽可能地跳高，让身体动起来，进入运动状态。 而... 2015-11-26    919℃ 分类： 健康  -  运动健身

不同年龄层要如何选择健身项目     爱好锻炼的人越来越多了，人们选择的健身项目也各种各样，同样的健身项目有些人可以做，但是有些人... 2015-11-26    590℃ 分类： 健康  -  运动健身

跳的好处有哪些     近日有媒体报道了南京90后钢管姐进入中国训练中心训练，是舞蹈的一种，也是很健身的舞蹈，很多人... 2015-11-26    676℃ 分类： 健康  -  运动健身

健身房可能有隐患的健身项目     虽然现在人们已经意识到健身对身体健康的好处，会积极到健身房锻炼健身，但是如果我们的姿势不正确... 2015-11-26    479℃ 分类： 健康  -  运动健身

风靡健身房的8大健身项目     有氧舞蹈：方克、街舞：推荐指数★ 方克(FUNK)、街舞(HIPHOP)是带有自由舞风格的有... 2015-11-26    176℃ 分类： 健康  -  运动健身

健身房健身的危险动作     1、姿髋外展 本想通过这个动作塑造腿部线条，但是当你坐定就位之后，大腿的外展肌实际上并没有很... 2015-11-26    601℃ 分类： 健康  -  运动健身

力量训练不能忽视的注意事项     我们都知道力量训练作为基础训练的项目之一是不可少的，但是如果没有做好相关的注意事项很可能会导... 2015-11-26    308℃ 分类： 健康  -  运动健身

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