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健康 _ 健康知识

男人如何练出充满诱惑力的胸肌     男人拥有胸肌不但可以让其他男生羡慕，还有可能得到女生的青睐哦。胸肌对于男人来说也是最闪耀的名... 2015-11-29    347℃ 分类： 健康  -  运动健身

冬天喝什么酒 四种酒最养生     冬天喝什么酒？ 1、黄酒：御寒养颜 黄酒含有18种氨基酸，其中8种是人体自身不能合成而又必需... 2015-11-28    807℃ 分类： 健康  -  健康常识

前列腺炎怎么办 9个中医方对付前列腺炎     很多男性都很容易患上前列腺炎，特别是慢性前列腺炎是一种很常见的疾病，对于男性来讲一定要注意这... 2015-11-28    686℃ 分类： 健康  -  中医养生

红景天的功效 红景天能治吗     红景天能治吗？ 红景天作为亚洲的常用材，具有很强的生命力和特殊的适应性，具有神经系统、增加工... 2015-11-28    543℃ 分类： 健康  -  中医养生

隔夜的决明子茶能喝吗     决明子泡水喝的功效很多，可以与花茶，绿茶，菊花，枸杞等搭配，用来泡茶饮用，不仅能够减肥，还能... 2015-11-28    1022℃ 分类： 健康  -  中医养生

中医教你养肾八大要点     运动养肾 生命在于运动，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。下面介绍一种既有助于养肾纠虚... 2015-11-27    153℃ 分类： 健康  -  中医养生

晒太阳为健康的带来九种好处     降低卵巢癌风险 圣迭戈大学的一项研究表明，生活在较低纬度的女性和高纬度者相比，卵巢癌发病的危... 2015-11-27    912℃ 分类： 健康  -  中医养生

中医带你看看古人如何防寒养生     转腰揉肾壮阳气 中医认为，寒为阴邪，易伤阳气。人之阳气根源于肾，所以寒邪最易中伤肾阳。保健要... 2015-11-27    412℃ 分类： 健康  -  中医养生

黑蚂蚁泡酒的功效     中医方面认为，黑蚂蚁泡酒的功效有很多，特别是祛风止痛以及舒筋活络的效果非常的不错。可以很好的... 2015-11-27    731℃ 分类： 健康  -  中医养生

冬季皮肤干燥痒 中医教你吃出保湿来     蜂蜜 蜂蜜可以养颜保湿护肤，并且在其中也会含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可... 2015-11-27    727℃ 分类： 健康  -  中医养生

冬季膳吃的好 呼吸道疾病不见了     苏叶杏仁鸡蛋汤 材料：鸡蛋2个，紫苏叶30克、北杏仁15克，植物油、食盐各少许。 做法：把紫... 2015-11-27    953℃ 分类： 健康  -  中医养生

中医教你少喝牛奶也能补出钙来     黑豆 黑豆的钙含量也很丰富，比平常的黄豆含量高。黑豆中蛋白质含量相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍... 2015-11-27    614℃ 分类： 健康  -  中医养生

中医教你如何正确依病配煲汤     山、芡实 二性味甘平，有健脾益肾祛湿作用，煲汤时可少佐陈皮以行气，其用量为15～30克，适用... 2015-11-27    666℃ 分类： 健康  -  中医养生

茶常见七种使用方法 你都用对了吗     冲泡 冲服是将茶叶或配好的茶放置在容器中，含有茶叶的茶适宜用陶器或瓷器，既能保持茶原有的色香... 2015-11-27    710℃ 分类： 健康  -  中医养生

冬季家中必备的健康养生零食     大枣 枣被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C，人就会... 2015-11-27    478℃ 分类： 健康  -  中医养生

蜂蛹泡酒的禁忌     专家告诉我们，蜂蛹泡酒之后可以经常服用，有效的治疗一些头痛、偏头痛以及容易缺氧、精神倦怠、注... 2015-11-27    364℃ 分类： 健康  -  中医养生

膳食补吃的好 远离少年白没烦恼     少年白吃什么好 黑豆干 将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，... 2015-11-27    338℃ 分类： 健康  -  中医养生

跌打损伤的酒偏方推荐     舒筋活血酒 配方：老鹳草150克，红花50克，桂枝75克，牛膝75克，当归50克，赤芍50克... 2015-11-27    264℃ 分类： 健康  -  偏方大全

锻炼效果好的俯卧撑姿势     我们都知道俯卧撑是最基本的锻炼方式之一，而且俯卧撑的姿势也很多，那么哪些俯卧撑的锻炼效果好呢... 2015-11-26    718℃ 分类： 健康  -  运动健身

健康跑步的几点有效建议     许多人都喜欢通过跑步来锻炼身体，但是多数人不知道怎么样才算是有效的跑步，那么具体的做法有哪些... 2015-11-26    554℃ 分类： 健康  -  运动健身

冬季健身要注意的6个要点     1、锻炼前做足热身准备 一般来讲，当感到身上开始出汗时，应该说热身已做足了。热身可以利用一些... 2015-11-26    1001℃ 分类： 健康  -  运动健身

办公室瑜伽健身方法大全     针对症状 工作忙，缺乏时间锻炼身体，导致身上的肉越长越松，体重没增加，看上去却越来越胖。 办... 2015-11-26    925℃ 分类： 健康  -  运动健身

经常做这几个运动 能起到保健作用     减肥是一个“苦差事”，需要花费人的精力和体力，只有付出才会见到&ld... 2015-11-26    315℃ 分类： 健康  -  运动健身

提升锻炼效率的几种小技巧     我们都知道锻炼身体是保证身体健康的疾病要求之一，但是多数的运动新手往往投入了许多时间都没有收... 2015-11-26    926℃ 分类： 健康  -  运动健身

这六种人冬季健身需谨慎     无论冬季还是春夏季节，不少人都会进行健身运动。这当然是一个很好的习惯，但是如今是寒冷的冬天，... 2015-11-26    668℃ 分类： 健康  -  运动健身

倒立的好处 想要健康先学会倒立     直立姿势虽然是人类有别于其它动物的一个显著标志。但人类直立以后，由于地心引力的作用，造成了三... 2015-11-26    537℃ 分类： 健康  -  运动健身

饭后运动到底好不好     在吃饭后运动，一般都是以走路为主，这样对助于身体消化，有着很大帮助，不过对这样的运动，很多都... 2015-11-26    874℃ 分类： 健康  -  运动健身

适合孕妇的运动方式     下面介绍的几种锻炼方式对准来说通常是安全的，但有些运动可能不适合怀孕最后几个月的孕妇，要先向... 2015-11-26    167℃ 分类： 健康  -  运动健身

健身后要如何消除疲劳     现代人们的生活和工作压力日益增加，疲劳也就成为了大家每天最怕遇到的烦恼，怎么样才能抗疲劳，特... 2015-11-26    258℃ 分类： 健康  -  运动健身

跑步机健身的正确姿势     有些人跑步时习惯含胸弓背，人体重心前倾，就会加大腰椎的压力，时间久了就会造成腰椎劳损。此外，... 2015-11-26    707℃ 分类： 健康  -  运动健身

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