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健康 _ 健康知识 吃12种家常食物帮助睡眠       许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。那么，吃什么食物帮助睡眠？ 吃什么食物帮助睡...  2021-08-10   5715℃    分类： 健康  -  睡眠常识 失眠吃什么好？睡眠不好的人吃什么好       现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用： 失眠吃什么好？睡眠不好的人吃什么好睡眠不好的人吃什么好？1、食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可...  2021-08-10   4865℃    分类： 健康  -  睡眠常识 怎样睡觉不打呼噜？打呼噜怎么治疗       鼾症(别名：打鼾英文：snoring)医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症。目前大多数人认为这是司空见惯的，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复...  2021-08-10   4078℃    分类： 健康  -  睡眠常识 睡觉打鼾是什么原因？怎么办       睡觉打鼾（医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。很多人不知道，其实打鼾也可能会造成血压...  2021-08-10   1147℃    分类： 健康  -  睡眠常识 不同年龄段的人的正常的睡眠时间       睡眠时间，顾名思义，就是指人入睡到苏醒的这一时间段。它可分为间断睡眠和连续睡眠，一般生活中所指的睡眠时间是指一天内总的睡眠时间，即所有处于睡眠状态的时间总和。 不同年龄段的人的正常的睡眠时间不...  2021-08-10   2754℃    分类： 健康  -  睡眠常识 人的正常睡眠时间是多少小时       睡眠时间是指人及动物的一种自然生理现象，意识的自然的、通常为有规律的暂时中止，在此期间体力得到恢复的过程时间，能达到闭目，大脑皮质处于休息状态。 人的正常睡眠时间是多少小时人的正常睡眠时间是多...  2021-08-10   5691℃    分类： 健康  -  睡眠常识 24小时生理时钟说明：为了健康请忠于生理时钟       生理节奏与情绪、睡眠、工作、疾病等的有着密切的关系，要保持我们的健康与生命能量，就必须忠于我们的生理时钟。按照生理时钟作息对人体的健康很有好处。 24小时生理时钟说明：为了健康请忠于生理时钟生...  2021-08-10   5033℃    分类： 健康  -  睡眠常识 什么时候睡觉好？什时间起床好       什么时候睡觉好？什时间起床好？其实，睡眠是有大学问的，老话说早睡早起身体好，只有一个概念，没有定量，等于没有说。 什么时候睡觉好？什时间起床好什么时候睡觉好？22:30~23:00之间睡觉最好...  2021-08-10   5713℃    分类： 健康  -  睡眠常识 中医认为最好的睡眠姿势是向右侧睡       不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。其实，对于一个健康人来说，大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势，因为一夜之间，人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明...  2021-08-10   3468℃    分类： 健康  -  睡眠常识 床头朝哪个方向好？床头的朝向和人睡眠朝向       传统风水学上认为，卧室一定要“藏风聚气”。这与现代科学研究相吻合，研究表明，人的体表存在着一层气场，它是人体本身产生的能量流不断流动形成的。当主人在休息睡眠时，床的位置摆放得当，人体的气场与地球...  2021-08-10   3058℃    分类： 健康  -  睡眠常识 人一天睡觉多久才好？最佳的睡眠时间       睡眠对任何人来说无疑是最重要的休息方式，睡眠不足，失眠，睡不醒等都容易让人进入亚健康状态，那么，人一天大概要睡多少个小时才能睡够呢？ 人一天睡觉多久才好？最佳的睡眠时间人一天睡多少个小时觉才好...  2021-08-10   2173℃    分类： 健康  -  睡眠常识 仰卧俯卧左右侧卧什么姿势睡觉最佳       有些人睡觉，喜欢侧睡，向左侧，是右边左边；向右侧，则是左边右边。仰睡的人，是前胸压后背，俯卧的人，则是后背压前胸。无论如何，都有一个与被的关系。有人说，他站起睡，那样成了上身下身，全身重量压在脚...  2021-08-10   3435℃    分类： 健康  -  睡眠常识 什么样的睡姿健康？正确的睡觉姿势       睡眠对我们来说是很重要的，睡眠是身体休息放松的时候。有人喜欢仰卧着睡，也有人喜欢侧卧着睡，还有人喜欢趴着睡，那么哪种睡姿睡觉更健康呢？为确保正确的睡姿，百红鸟健康网提醒广大朋友应注意以下几项要点...  2021-08-10   1747℃    分类： 健康  -  睡眠常识 几点午睡比较好？糖尿病人午睡要注意什么？       午饭过后，身体的各个机能就会有疲劳的状态，这时候容易头昏脑涨、四肢乏力、周身酸懒，意志力不行的人就忍不住就要午睡了，适宜的休息是有宜的。那么，几点午睡比较好？糖尿病人午睡要注意什么？下面，和百红...  2021-08-10   2426℃    分类： 健康  -  睡眠常识 赖床有哪些危害？大清早正确的起床方式       冬天赖床5分钟肯定没问题。冬天寒冷，大多数人在被窝里赖上个5分钟，不但可让尚处在松弛状态的肌肉有个缓冲的时间，恢复到自然紧张状态，使正在“休息”的血液逐渐“清醒”，由缓慢流淌回到正常流速上来，还...  2021-08-10   4150℃    分类： 健康  -  睡眠常识 什么药可以治睡眠？治失眠中药方有哪些       失眠的痛苦相信很多人都经历过，想要治疗好失眠，要调理好心理，同时可以吃些药物配合治疗，加快治疗失眠的进度。那么，什么药可以治睡眠？下面就快和百红鸟健康网一起了解相关知识吧！本文目录1、什么药可以...  2021-08-10   4777℃    分类： 健康  -  睡眠常识 经常打呼噜该怎么预防？打呼噜的原因是什么       睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象。大多数人知道打呼噜会影响别人休息，但专家提醒，打呼噜还可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号，会对人体健康产生许多危害。那么，经常打呼噜该怎么预防？下面就快和百...  2021-08-10   2236℃    分类： 健康  -  睡眠常识 艾灸过后多久可以沾水 艾灸后多久可以洗澡洗头       艾灸是很多人养生必备的，但是艾灸后不能马上洗澡洗头，需要过一段时间，因为这个时候人毛孔夸张的时候，如果洗澡的话很容易受寒感冒，需要过三个小时以后才开始洗澡。全文目录1、艾灸过后多久可以沾水 2、...  2021-08-10   5115℃    分类： 健康  -  睡眠常识 吃龙眼会上火吗？糖尿病患者可以吃龙眼吗？       龙眼除鲜食外，还可加工制干、制罐、煎膏等。龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。下面，和百红鸟健康网一起了解一下...  2021-08-10   4920℃    分类： 健康  -  睡眠常识 北京方舟皮肤医院是正规医院么 扞卫健康轻松护航       白癜风不治疗的危害有都哪些？白癜风是一种难治疗的皮肤病，而且治疗的周期也比较长，很多患者在治疗了一段时间后，没有看到预期的效果，就放弃了治疗。那么白癜风不治疗的危害都有哪些？下面就请北京方舟皮肤...  2021-08-10   5916℃    分类： 健康  -  睡眠常识 老人失眠的原因是什么？怎样对付失眠       失眠是一种普遍的生理现象，范围很广，覆盖各种年龄层次，导致失眠的原因众多，中老年人经常会失眠，那么老人失眠的原因是什么？下面就快和百红鸟健康网一起了解相关知识吧！本文目录1、老人失眠的原因2、怎...  2021-08-10   3659℃    分类： 健康  -  睡眠常识 凌晨睡不着该怎么办？颈椎病会引起失眠和早醒吗？       对于睡眠不太好，总是喜欢凌晨三四点醒的人来说，每天是不是都怀疑自己身体出问题了呢？其实，睡眠质量好坏和几点起关系不大，重点是保证11点-1点这个时间段是深度睡眠。一般早醒都是因为和情绪有关，下面...  2021-08-10   3161℃    分类： 健康  -  睡眠常识 3一4点早醒失眠吃什么药好？早醒型失眠如何自我恢复？       在生活中，总是早醒是一件很痛苦的事情，不需要闹钟，自己早醒，之后一直睡不着，长期这样导致睡眠时间缩短对身体并不好。那么，早醒可以慢慢调整过来吗？下面，就快和百红鸟健康网一起了解相关知识吧！本文目...  2021-08-10   2517℃    分类： 健康  -  睡眠常识 早醒可以慢慢调整过来吗？总是凌晨三四点醒是怎么回事？       在生活中，睡眠不好是一件很痛苦的事情，如果入睡容易但老是早醒要抽血检查吗？这个得看医生怎么说，一般早醒变成了一种习惯，第二天总觉得没休息好没精神的话，的确要去医院治疗一下。下面，就快和百红鸟健康...  2021-08-10   1822℃    分类： 健康  -  睡眠常识 11点睡4点醒算失眠吗？入睡容易但老是早醒要抽血检查吗       11点睡4点醒如果睡眠质量很好的话，并不算失眠，但对于年轻人来说，还是要调理下睡眠时间，让自己睡到6点左右起床会更好。有人很疑惑为什么下半夜醒了就睡不着了，这大多数和自己的情绪有关，下面，就快和...  2021-08-10   4343℃    分类： 健康  -  睡眠常识 为什么下半夜醒了就睡不着了？入睡容易但老是早醒如何治疗       在生活中，早醒型失眠是很常见的一种状态，不少人都因为早期导致睡眠不好。那么，早醒型失眠怎么治疗？为什么下半夜醒了就睡不着了？相信这些是小伙伴们非常想了解的，下面，就快和百红鸟健康网一起了解相关知...  2021-08-10   4434℃    分类： 健康  -  睡眠常识 无睡眠感是神经出问题了吗？持续多长时间早醒会得抑郁症？       一个人的睡眠质量和早醒并没有太大的区别，如果你年纪大，平时睡得早自然也就醒的早，期间高质量的深度睡眠是很有利于身体器官休息的，也就是说，早醒不代表身体有问题，一般五六点起来都很正常。下面，就快和...  2021-08-10   4954℃    分类： 健康  -  睡眠常识 每天差不多睡四个小时就会醒怎么办？睡眠不好每天四点醒正常吗？       在生活中，总会有一群失眠的人群，他们的睡眠时间很短，导致第二天早上总是会不舒适，如果自己睡眠不好，就尽量早睡，别太晚睡，晚上晚睡第二天自然醒醒很早的话，整个人都会没精神的。下面，就快和百红鸟健康...  2021-08-10   1687℃    分类： 健康  -  睡眠常识 很晚睡却很早就自然醒头晕怎么办？晚上入睡容易但是到45点就会醒正常吗？       在这个容易焦虑的社会，会导致很多人的睡眠都不太好，特别是无论自己早睡还是晚睡，早睡都会45点就自然醒，这种情况是正常的吗？其实，这个取决于你的年龄，如果是年轻人的话，就很不正常，需要进行调理。下...  2021-08-10   1241℃    分类： 健康  -  睡眠常识 凌晨45点就醒了很难入睡是什么原因？很晚睡却很早就自然醒正常吗？       熬夜对人的身体健康影响十分大，很多人都想改变，但长期熬夜习惯后，突然早睡会一直睡不着，这个习惯一定要纠正过来，不然你会因为熬夜导致变老、疲惫不堪，下面，就快和百红鸟健康网一起了解相关知识吧！本文...  2021-08-10   4517℃    分类： 健康  -  睡眠常识 < 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 > 上一页 首页 尾页 下一页

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