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健康常识 _ 健康知识

教你如何做到生活起居养生     教你如何做到生活起居养生 生活起居养生涉及起居有常、安卧有方、不妄劳作、居处适宜及衣着宜忌等... 2017-02-04    786℃ 分类： 健康  -  健康常识

7个方法教你如何养生     7个方法教你如何养生 第一，晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是... 2017-02-04    129℃ 分类： 健康  -  健康常识

五官锻炼让你更健康     五官锻炼让你更健康 运动耳朵有助打通全身经络。老年人经常对耳廓、耳根进行拉、摩、敲、搓、捏活... 2017-02-04    406℃ 分类： 健康  -  健康常识

晨起这样做让你拥有好心情     晨起这样做让你拥有好心情 尝尝自己做的点心 研究证实，吃甜食有助抚慰沮丧情绪。其实，品尝自制... 2017-02-04    324℃ 分类： 健康  -  健康常识

这些小招数也能养生     这些小招数也能养生 长吁短叹有益健康 长吁短叹是人们在遇到悲伤、忧虑、哀思、痛苦或者不顺心的... 2017-02-04    305℃ 分类： 健康  -  健康常识

学会养生定律让健康永远相伴     学会养生定律让健康永远相伴 1、吃补也要看时间 上午8点消化系统的吸收功能最低，最适合服用维... 2017-02-04    892℃ 分类： 健康  -  健康常识

健活小细节容易被遗忘     健活小细节容易被遗忘 1、在洗漱室抬眼就能看见的地方挂上一幅赏心悦目的风景画，每天刷牙前先想... 2017-02-04    772℃ 分类： 健康  -  健康常识

晨起后弹弹后脑勺     晨起后弹弹后脑勺 很多人睡醒后，常常觉得头晕沉沉的，全身没劲儿，有时还会耳鸣。这时，不妨弹弹... 2017-02-04    532℃ 分类： 健康  -  健康常识

养生不能走极端 教你如何正确养生     养生不能走极端 如今关于中医养生的论著层出不穷，各种观点也让人无所适从，其实无论运动还是饮食... 2017-02-04    630℃ 分类： 健康  -  健康常识

饭前如何科学保健？     饭前如何科学保健？ 有些人十分注意饭后保健，如：就餐后马上吃水果、午睡，饭后慢跑等等，其实很... 2017-02-04    239℃ 分类： 健康  -  健康常识

生活好习惯帮你防癌     生活好习惯帮你防癌 在日常生活中，养成一些健康的生活习惯，是可以预防癌症的。下面就随小编来详... 2017-02-04    651℃ 分类： 健康  -  健康常识

教你如何自我检测是否缺乏营养素     教你如何自我检测是否缺乏营养素 当人体营养缺乏时，常会出现一些警告信号或症状。这时，利用食物... 2017-02-03    245℃ 分类： 健康  -  健康常识

什么时候晒太阳才能补钙？     什么时候晒太阳才能补钙？ 我们知道晒太阳能补钙，还能加快人体各器官的血液循环，防治骨质疏松等... 2017-02-03    166℃ 分类： 健康  -  健康常识

学会手指保健还你健康身体     学会手指保健还你健康身体 对于很多人来说，可能是真的忙碌没有时间去锻炼，而有些人则是因为懒惰... 2017-02-03    116℃ 分类： 健康  -  健康常识

熨目转睛帮你护眼     熨目转睛帮你护眼 现代人的生活中，眼睛是负担最重的器官之一，超负荷的工作下，眼部容易老化，出... 2017-02-03    714℃ 分类： 健康  -  健康常识

教你如何宅出健康     教你如何宅出健康 只要你用对了方法，即便你宅在家中，同样会很健康，下面就让我们一起来看看宅出... 2017-02-03    909℃ 分类： 健康  -  健康常识

说话太多小心损耗元气     说话太多小心损耗元气 每天说话过多，会渐渐损耗元气，时间久了，就会影响到人体的健康，表现为自... 2017-02-03    875℃ 分类： 健康  -  健康常识

夜间口干嚼枸杞有用吗？     夜间口干嚼枸杞有用吗？ 云南读者张女士问：我今年65岁，半夜经常口渴难耐。有朋友向我推荐，临... 2017-02-03    926℃ 分类： 健康  -  健康常识

夏季不得不注意的健康风险     夏季不得不注意的健康风险 夏季户外活动增多，健康风险也随之增加。下面我们就了解一下夏季不得不... 2017-02-03    889℃ 分类： 健康  -  健康常识

咽喉部炎症会引发颈椎病？     咽喉部炎症会引发颈椎病？ 临床流行病学研究证实，咽喉部炎症是颈椎病的重要易患因素之一。中医学... 2017-02-03    758℃ 分类： 健康  -  健康常识

晨起4个养生方法助你长寿     晨起4个养生方法助你长寿 1、早上排便 这个好习惯一经养成，你会终身受益。如果还没这个习惯于... 2017-02-03    684℃ 分类： 健康  -  健康常识

日常小动作帮你补肾护肝     日常小动作帮你补肾护肝 冬季是养藏的季节许多脏器都要在此时“休养生息&rdquo... 2017-02-03    659℃ 分类： 健康  -  健康常识

吃完补后需要做什么？     吃完补后需要做什么？ 中医认为，气是脏腑、经络等进行生理活动的物质基矗补气中能调节人体的气，... 2017-02-03    323℃ 分类： 健康  -  健康常识

当归帮你调理术后伤血症状     当归帮你调理术后伤血症状 手术会造成人体“伤气伤血”。那么出现了伤气... 2017-02-01    581℃ 分类： 健康  -  健康常识

这些小动作实用又养生     这些小动作实用又养生 很多人觉得，养生是件有学问又有讲究的事，离自己很遥远。其实不然，很多养... 2017-02-01    784℃ 分类： 健康  -  健康常识

久坐竟带来这些伤害！     久坐竟带来这些伤害！ 亚健康问题一直是办公室一族关注的问题，久坐对身体的伤害更是现代都市白领... 2017-02-01    762℃ 分类： 健康  -  健康常识

这些部位不是越干净越好     这些部位不是越干净越好 肠道 现在很多营养品号称“清理肠胃”&ldq... 2017-02-01    435℃ 分类： 健康  -  健康常识

不同水温的养生妙招     不同水温的养生妙招 一、热水养生法 1、热水用来喝 冬季的早晨非常的寒冷，很多人都懒于起床，... 2017-02-01    461℃ 分类： 健康  -  健康常识

什么时候泡脚最好？     什么时候泡脚最好？ 睡前泡脚是一个不错的生活习惯，能促进下肢的血液循环，缓解一天的疲劳，但要... 2017-02-01    256℃ 分类： 健康  -  健康常识

淘米水的健康功效别忽略！     淘米水的健康功效别忽略！ 很多人将淘米后的淘米水顺手倒掉，殊不知，这白花花的淘米水并非是淘米... 2017-02-01    437℃ 分类： 健康  -  健康常识

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