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健康常识 _ 健康知识 秋冬季节晨起勿洗头        秋冬季节晨起勿洗头 工作了一天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。 如果在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐...  2017-02-06   187℃    分类： 健康  -  健康常识 熬夜后如何保健养生？        熬夜后如何保健养生？ 拍打PK犯困 熬夜症状：万家灯火皆灭之时，睡意不知不觉袭来，强睁眼却一阵阵迷糊…… 中医支招：拍打。犯困是所有“夜猫子&rdquo...  2017-02-06   584℃    分类： 健康  -  健康常识 饭前洗脸缓解肠胃负担        饭前洗脸缓解肠胃负担 专家认为，胀气是万病之因，气滞留在体内，阻碍各种津液的循环，使内脏活力受损，造成各部位的酸痛与疲劳。 长时间坐在办公室的人，别弯腰驼背、或瘫坐在椅子上，这会让小腹突出。缩...  2017-02-06   413℃    分类： 健康  -  健康常识 小心过年给心脏带来的负担        喜悦的心情也会造成心脏负担 过节的时候，常常是亲朋好友欢聚一堂，大家都好久没见了，现在见了就会很高兴，中医讲喜则气缓，气缓不只是气变的缓慢了，而是心气弛缓之意，包括缓和紧张情绪和心气涣散两个方...  2017-02-06   867℃    分类： 健康  -  健康常识 夏季也需要补补阳气        夏季也需要补补阳气 老百姓普遍觉得，夏天酷暑，人体的阳气很盛，应该要压压“阳火”。然而事实上，中医主张，春夏养阳、秋冬补阴。夏天到来之际，无论男女，都应该适当补阳气，以...  2017-02-06   502℃    分类： 健康  -  健康常识 中医教你如何保护口腔        中医教你如何保护口腔 在古代，中医已经十分重视口腔保健，早在《内经》里就有牙齿和全身健康关系的知识记录。巢元方著的《诸病源候论》也认为，龋齿的原因是饭后不漱口。《礼记》中有言，“鸡...  2017-02-06   435℃    分类： 健康  -  健康常识 挖鼻孔有什么危害吗？        挖鼻孔有什么危害吗？ 常挖鼻孔会导致鼻黏膜萎缩、分泌物减少，鼻腔的防御功能下降或者丧失，从而导致一系列的呼吸系统疾病，如慢性咽炎、慢性支气管炎、鼻窦炎，甚至肺内感染等。一旦遇上感冒病毒，它就会...  2017-02-06   533℃    分类： 健康  -  健康常识 养生要坚持做晨起4件事        养生要坚持做晨起4件事 开窗通风 有资料显示，在空气不流通的居室，一些细菌、病毒等可飘浮长达30小时之久。早晨开窗通风换气，污浊的空气被及时赶走，各种细菌、病毒等就难以繁殖与生存，这样不但能保...  2017-02-06   960℃    分类： 健康  -  健康常识 茶水漱口的好处你知道么？        茶水漱口的好处你知道么？ 用茶水漱口，与用其他漱口液漱口相比，有着许多鲜为人知的优点。 防治牙周炎 牙周炎是由厌氧菌引起的，一般抗菌物治疗效果较差；但适宜浓度的茶水，则可以抑制口腔中的厌氧菌，...  2017-02-06   153℃    分类： 健康  -  健康常识 生活起居应随四季变化而调整        生活起居应随四季变化而调整 在一年四季中，我们自己的生活起居应该怎么安排才能更有助于养生呢？ 春天的时候，人的气血从里面往外走，整个自然界也是处在万物生发的时候。《黄帝内经》讲了，在这个季节里...  2017-02-06   935℃    分类： 健康  -  健康常识 肌肉萎缩的早期症状有哪些       一般来讲，当一个人的肌肉出现萎缩的时候，其不仅仅会导致萎缩部位的功能出现异常，还有可能引发更为严重的病症出现，因此，对于肌肉萎缩病情的控制，显然是需要从其刚刚出现时入手进行防治为最佳的时机，而这...  2017-02-05   338℃    分类： 健康  -  健康常识 生活中千万别被这五劳所伤        生活中千万别被这五劳所伤 《黄帝内经》一贯主张劳逸结合、动静有度，既反对呆坐不动，又把过度劳累视为招病致损的一个重要因素。该书所述“五劳所伤”不但为历代医家所重视，亦被...  2017-02-05   218℃    分类： 健康  -  健康常识 饭后不宜急着做这些事        饭后不宜急着做这些事 不急于。 俗话说：“饭后躺上躺，不长半斤长四两。”饭后立即容易发胖。医学专家告诫人们，饭后至少要休息20分钟，再睡觉。哪怕是午睡时间也应如此。 不...  2017-02-05   726℃    分类： 健康  -  健康常识 冬季“三憋”最容易生病        冬季“三憋”最容易生病 憋在家里 寒冷的冬季，许多人喜欢呆在家里，特别是那些身体抵抗力差的老人。冬季阳光照射少，人体的生物钟不适应日照时间短的变化，加上憋在家里久了，就...  2017-02-05   933℃    分类： 健康  -  健康常识 胃部不适怎么办？        胃部不适怎么办？ 恣意地享受美酒佳肴，您的胃是否已经发出不平之鸣了？对于平时没有胃部不适，只是暴饮暴食而吃撑了的人，规律而清淡的饮食是最好的治疗建议。若是餐后的饱胀感依然不消，中医称为&ldq...  2017-02-05   497℃    分类： 健康  -  健康常识 放慢节奏提高生活质量        放慢节奏提高生活质量 现代职场人士的生活就像上紧了发条的钟，始终处于快节奏中，而这也正是造成身心压力的根源之一。针对这一情况，国外已经流行起“慢生活”理念，并且衍生出&...  2017-02-05   238℃    分类： 健康  -  健康常识 养生要学会顺应阳气变化        养生要学会顺应阳气变化 人们的生活规律必须顺应四季变化，以免引发疾病，在一年中，阳气有一个生、长、收、藏的变化过程，在一天里也是一样，应该根据阳气的生长变化，适时调整机体活动，以顺应自然。 晨...  2017-02-04   185℃    分类： 健康  -  健康常识 过度熬夜让你健康出问题        过度熬夜让你健康出问题 尽管早睡早起一向被认为是良好的作息习惯，但实际上，随着生活多元化，“夜猫子”一族正越来越多，熬夜成了不少人的生活常态。一项调查显示，超过八成人有...  2017-02-04   232℃    分类： 健康  -  健康常识 要养生？饮食起居很重要        要养生？饮食起居很重要 饮食：多用温补少食寒凉 冬至是“冬令进补”的最佳时节，民谚素有“三九补一冬，来年无病痛；今年冬令补，明年可打虎”之说。&...  2017-02-04   794℃    分类： 健康  -  健康常识 教你如何做到生活起居养生        教你如何做到生活起居养生 生活起居养生涉及起居有常、安卧有方、不妄劳作、居处适宜及衣着宜忌等内容。 衣着宜忌 衣着服饰对人体健康的影响，主要是与衣服的宽紧、厚雹质地、颜色等密切相关。古今养生学...  2017-02-04   785℃    分类： 健康  -  健康常识 7个方法教你如何养生        7个方法教你如何养生 第一，晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后，只能在第2个高峰——凌晨2时熟睡，更重要的是，睡眠高峰到...  2017-02-04   126℃    分类： 健康  -  健康常识 五官锻炼让你更健康        五官锻炼让你更健康 运动耳朵有助打通全身经络。老年人经常对耳廓、耳根进行拉、摩、敲、搓、捏活动，可以耳廓的末梢神经及微血管，使局部循环加快，并有助疏通全身经络，增强代谢功能，促进血液循环，对全...  2017-02-04   403℃    分类： 健康  -  健康常识 晨起这样做让你拥有好心情        晨起这样做让你拥有好心情 尝尝自己做的点心 研究证实，吃甜食有助抚慰沮丧情绪。其实，品尝自制的小点心不但有成功的喜悦，同时，在烹调的过程中，也有意想不到的乐趣。 音乐唤醒 大作的闹钟会让神经。...  2017-02-04   321℃    分类： 健康  -  健康常识 这些小招数也能养生        这些小招数也能养生 长吁短叹有益健康 长吁短叹是人们在遇到悲伤、忧虑、哀思、痛苦或者不顺心的事时，人体产生的一种生理现象。 长期以来，人们认为长吁短叹是消极和悲观的表现。但心理学家的观察表明，...  2017-02-04   303℃    分类： 健康  -  健康常识 学会养生定律让健康永远相伴        学会养生定律让健康永远相伴 1、吃补也要看时间 上午8点消化系统的吸收功能最低，最适合服用维生素类补品；如果将铁剂留到晚上19时服用，比起早上服用，疗效更理想；人体的血钙水平在午夜至清晨最低，...  2017-02-04   891℃    分类： 健康  -  健康常识 健活小细节容易被遗忘        健活小细节容易被遗忘 1、在洗漱室抬眼就能看见的地方挂上一幅赏心悦目的风景画，每天刷牙前先想像一下自己就在那画里面。也许你正站在白云缭绕的山顶向下俯视，也许你正坐在一家时髦的露天咖啡馆里喝咖啡...  2017-02-04   770℃    分类： 健康  -  健康常识 晨起后弹弹后脑勺        晨起后弹弹后脑勺 很多人睡醒后，常常觉得头晕沉沉的，全身没劲儿，有时还会耳鸣。这时，不妨弹弹后脑勺，会有意想不到的效果。 人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上，经常、弹敲可以缓解疲劳、预防头晕、...  2017-02-04   529℃    分类： 健康  -  健康常识 养生不能走极端 教你如何正确养生        养生不能走极端 如今关于中医养生的论著层出不穷，各种观点也让人无所适从，其实无论运动还是饮食、起居、情绪，想养生处处都不能走极端，不能失之偏颇，中医养生还需讲究“中庸”...  2017-02-04   628℃    分类： 健康  -  健康常识 饭前如何科学保健？        饭前如何科学保健？ 有些人十分注意饭后保健，如：就餐后马上吃水果、午睡，饭后慢跑等等，其实很多保健措施在饭后施行并不科学，但如果把这些保健方法从饭后移到饭前，效果会更佳。 吃水果 吃水果的正确...  2017-02-04   238℃    分类： 健康  -  健康常识 生活好习惯帮你防癌        生活好习惯帮你防癌 在日常生活中，养成一些健康的生活习惯，是可以预防癌症的。下面就随小编来详细了解哪些生活习惯可以防癌吧！ 一、生磨胡萝卜汁，隔天喝一杯。 胡萝卜有疗效，但它不是。胡萝卜含多种...  2017-02-04   650℃    分类： 健康  -  健康常识 < 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 > 上一页 首页 尾页 下一页

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