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健康常识 _ 健康知识

打赢秋季保“胃”战 6种方法保护你的胃     秋天来了，天气转凉，人们的胃口相对好了很多，不像夏天燥热的天气影响了人们进食的，秋季人们终于... 2017-09-20    673℃ 分类： 健康  -  健康常识

做到这些想要长寿很简单！     做到这些想要长寿很简单！ 1、一个洋葱 洋葱被欧美人誉为蔬菜皇后。据测定，每一百克洋葱含钙、... 2017-09-18    679℃ 分类： 健康  -  健康常识

教你如何不睡午觉也能精神满满     教你如何不睡午觉也能精神满满 1、饭后遛弯。 疲倦不一定是因为没睡够，也可能是缺乏运动导致的... 2017-09-18    782℃ 分类： 健康  -  健康常识

跷二郎腿的危害千万别忽视！     跷二郎腿的危害千万别忽视！ 危害一：可能引发腿部静脉曲张或血栓塞 跷二郎腿时，被垫压的膝盖受... 2017-09-18    1011℃ 分类： 健康  -  健康常识

教你在生活中如何避免辐射     教你在生活中如何避免辐射 1、接别性急。 在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，所以，... 2017-09-16    518℃ 分类： 健康  -  健康常识

久坐太伤筋骨？细数久坐的危害     细数久坐的危害 1、久坐坏身材 对于在办公室坐一整天的白领来说，腿部的血液流动不顺畅，就会很... 2017-09-16    316℃ 分类： 健康  -  健康常识

如何保持颈椎健康     颈椎不好的原因： 1、相关疾病史 有头部外伤史、慢性咽喉炎病史及有颈椎先天性畸形者易患颈椎病... 2017-09-15    867℃ 分类： 健康  -  健康常识

三个小运动帮你保养颈椎     三个小运动帮你保养颈椎 1、后颈牵拉运动 背靠椅背坐正，收下巴，两手置于头顶，颈部放松，以双... 2017-09-15    379℃ 分类： 健康  -  健康常识

学会腹式呼吸好处多多！     学会腹式呼吸好处多多！ 腹式呼吸可以在平卧、端坐或站立的姿势下进行。练习时要求全身放松，意念... 2017-09-15    550℃ 分类： 健康  -  健康常识

身体出现这些疼痛要小心了！     身体出现这些疼痛要小心了！ 1、手痛 腕管综合征。整天打字及操作鼠标容易导致腕管综合征（也称... 2017-09-14    893℃ 分类： 健康  -  健康常识

久坐有什么危害？如何摆脱久坐危害     久坐的危害 1：久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。... 2017-09-14    342℃ 分类： 健康  -  健康常识

生活中的七件小事不能做！     生活中的七件小事不能做！ 1、穿衣：不要长时间穿着过紧的衣服 身的衣服穿多了容易出现到内脏器... 2017-09-14    604℃ 分类： 健康  -  健康常识

几招帮你防止久坐伤身     久坐的危害到底有哪些？ 1、久坐使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失... 2017-09-14    557℃ 分类： 健康  -  健康常识

为什么每天都会感觉很累     为什么每天都会感觉很累 1、铁元素摄入不足 缺铁会影响氧气向肌肉和细胞的流动，导致迟钝、易怒... 2017-09-12    482℃ 分类： 健康  -  健康常识

跷二郎腿的危害你竟然不知道？     跷二郎腿的危害你竟然不知道？ 跷“二郎腿”易引起炎、加重 女性跷二郎... 2017-09-12    126℃ 分类： 健康  -  健康常识

饭前饭后动怒很伤身！     饭前饭后动怒很伤身！ 古人的养生之道都是值得我们借鉴的，如“食不言，寝不语&rd... 2017-09-11    177℃ 分类： 健康  -  健康常识

夏季摇蒲扇的罕见作用     夏季摇蒲扇的罕见作用 夏日面对外面火热的太阳，让很多人们甘愿呆在空调房里，这也是很多夏天很多... 2017-09-11    657℃ 分类： 健康  -  健康常识

科普：晚上9点后不能做这些事！     科普：晚上9点后不能做这些事！ 1、别吃钙片、维生素补充剂 很多人会在临睡前吃钙片、复合维生... 2017-09-10    886℃ 分类： 健康  -  健康常识

你需要这些护肝秘方！     五大征兆表明肝脏出现问题 征兆1、粉刺增多 人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则... 2017-09-10    663℃ 分类： 健康  -  健康常识

怎么做才能保护心血管     怎么做才能保护心血管 1、必须做到合理的膳食搭配 A、摄入副食原则：荤素合理。少吃肥肉、油炸... 2017-09-08    447℃ 分类： 健康  -  健康常识

手心出汗小心是肾脏问题！     手心出汗小心是肾脏问题！ 1、手心出汗可能得了慢性肾盂肾炎 手心出汗，可不是在说你身体好，特... 2017-09-08    278℃ 分类： 健康  -  健康常识

冬季洗澡有那么多讲究！     冬季洗澡有那么多讲究！ 正确顺序：洗脸→洗身→洗头。大多数人洗澡，首先就... 2017-09-08    603℃ 分类： 健康  -  健康常识

冬季穿衣原则这样穿才保暖     冬季穿衣原则这样穿才保暖 先来科普一下穿衣保暖的原理。穿衣能保暖是通过降低热传导来实现的。意... 2017-09-07    952℃ 分类： 健康  -  健康常识

饭后这样养生身体倍儿棒！     饭后这样养生身体倍儿棒！ 消化不良饭后吃山楂 如果感到消化不良，饭后可吃点山楂。山楂健胃消食... 2017-09-07    775℃ 分类： 健康  -  健康常识

饭后这样做？寿命减十年！     饭后这样做？寿命减十年！ 1、饭后喝浓茶 茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还... 2017-09-07    950℃ 分类： 健康  -  健康常识

熬夜后如何调理身体呢     长期熬夜晚睡的危害 伤害一：肥胖。 熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消... 2017-09-06    846℃ 分类： 健康  -  健康常识

冬季如何预防体温过低     冬季如何预防体温过低 1、寒从脚下起 鞋的材料要选通气性好的，如帆布、皮革等，穿橡胶与塑料鞋... 2017-09-06    811℃ 分类： 健康  -  健康常识

怎么做才能有效排除体内毒素     怎么做才能有效排除体内毒素 优化食物组合，平衡吸收和代谢 身体能量的获得80%来自我们的日常... 2017-09-05    187℃ 分类： 健康  -  健康常识

这些不良坐姿要不得！     这些不良坐姿要不得！ 一、偏头痛 托腮斜倚桌面，斜着眼睛看屏幕。斜倚在桌面上盯着屏幕？把听筒... 2017-09-04    479℃ 分类： 健康  -  健康常识

这些人泡脚需要谨慎！     这些人泡脚需要谨慎！ 泡脚并非人人适合。对于有基础血管疾病的人来说，泡脚时间较长、温度过高等... 2017-09-04    872℃ 分类： 健康  -  健康常识

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