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健康常识 _ 健康知识 熬夜后如何调理身体呢        长期熬夜晚睡的危害 伤害一：肥胖。 熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。 伤害二：耳聋耳鸣。 睡眠不足易造成内耳供血不足...  2017-09-06   844℃    分类： 健康  -  健康常识 冬季如何预防体温过低        冬季如何预防体温过低 1、寒从脚下起 鞋的材料要选通气性好的，如帆布、皮革等，穿橡胶与塑料鞋，脚在出汗以后，易发生冻伤。硬而紧的鞋子妨碍脚部的血液循环，也易发生冻伤。当脚趾有麻木感时（冻伤预兆...  2017-09-06   810℃    分类： 健康  -  健康常识 怎么做才能有效排除体内毒素        怎么做才能有效排除体内毒素 优化食物组合，平衡吸收和代谢 身体能量的获得80%来自我们的日常饮食；同时，我们需要靠排出垃圾保持身体的平衡。把容易吸收与容易排出的食物进行组合，最利于身体保持良好...  2017-09-05   185℃    分类： 健康  -  健康常识 教你如何正确健康洗澡        教你如何正确健康洗澡 冲洗重点部位，减轻身体疼痛 对于风寒、血淤造成的慢性肌肉损伤、局部僵硬疼痛等问题，可以在洗澡时多加几个动作。张湖德介绍，淋浴时以40度的热水在疼痛部位喷上10分钟左右，特...  2017-09-04   625℃    分类： 健康  -  健康常识 这些不良坐姿要不得！        这些不良坐姿要不得！ 一、偏头痛 托腮斜倚桌面，斜着眼睛看屏幕。斜倚在桌面上盯着屏幕？把听筒夹在肩膀和头之间接听电话？这些姿势会使颈椎附近的肌肉过分紧张，降低大脑皮层的供血。另外，过高或过低的...  2017-09-04   478℃    分类： 健康  -  健康常识 体内湿气重会有什么表现        体内湿气重会有什么表现 1、起床时：感觉疲劳，头昏，打不起精神来，浑身不清爽，懒得动，小腿发酸、发沉； 2、洗漱时：健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔...  2017-09-04   913℃    分类： 健康  -  健康常识 口水竟然也能够养生？        口水对养生有什么帮助 中医把人体分泌的唾液叫做“津”，并把它归属为阳，主表。中医有“津血同源”的说法，是说津液和血都来源于饮食的精气，并能相互滋...  2017-09-04   232℃    分类： 健康  -  健康常识 这些人泡脚需要谨慎！        这些人泡脚需要谨慎！ 泡脚并非人人适合。对于有基础血管疾病的人来说，泡脚时间较长、温度过高等因素，可能增加心脑血管负担。此类人泡脚时水温不宜过热，一般在40℃~45℃为最佳;时间也不宜过长，1...  2017-09-04   871℃    分类： 健康  -  健康常识 盘点最有效的身体排毒方法        食物排毒法： 1、每天清晨到户外呼吸新鲜空气，并排除肺中的痰液，做一次肺部“清扫”工作。 2、多喝水，使体内毒素从尿中排出。早上空腹喝一杯白开水，稀释血液，使血液中的毒...  2017-09-04   198℃    分类： 健康  -  健康常识 炎热夏季要如何预防中暑        炎热夏季要如何预防中暑 1、补充蛋白质夏季人体营养消耗大，代谢机能旺盛，所以，要常吃些富含优质蛋白质，又易于消化的食品； 2、补充维生素在夏天人体维生素需要量比普通标准要高一倍或一倍以上，因此...  2017-09-04   141℃    分类： 健康  -  健康常识 体内的寒气从哪里来        体内的寒气从哪里来 寒气的来源有很多，总体可以分为内寒和外寒。寒的本质是气机静止，内寒就是因体弱造成气机无力运动，一般伴有虚证表现，如气短乏力，面色白等；外寒是由于外界寒气侵犯到机体，使机体内...  2017-09-04   689℃    分类： 健康  -  健康常识 晚上不刷牙有这些危害！        晚上不刷牙有这些危害！ 1、引起口臭 晚上没有刷牙，细菌会大量滋生，口腔和牙缝中的食物残渣，经细菌分解后，会产生难闻的恶臭味。如果睡前吃了含糖分较多的食物，嘴巴里面还会有一股酸味，这是食物留下...  2017-09-04   585℃    分类： 健康  -  健康常识 学会看病症征兆 身体健康早知道！        学会看病症征兆，身体健康早知道！ 当你在为自已身体突然出现的不适，还要焦头烂耳的找原因的时候。也许你并不知道，有时候我们身体部位出现的一些异常，就是一些病症的征兆。所以观察身体的这些异样，就可...  2017-09-03   671℃    分类： 健康  -  健康常识 别忽视肚脐保健！教你如何保养肚脐        别忽视肚脐保健！教你如何保养肚脐 肚脐，位于腹部正凹陷处，是新生儿脐带脱落后，所遗留下来的一个生命根蒂组织，属于中医经络系统中任脉的一个重要穴位——神阙穴。神阙穴是全身...  2017-09-03   957℃    分类： 健康  -  健康常识 揭秘排肝毒的方法        肝脏有毒素的四大表现 1、乳腺出现增生 经前乳腺的胀痛明显增加乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在即将排出时，会因气血的充盛而...  2017-09-02   441℃    分类： 健康  -  健康常识 常熬夜会给你带来这些危害！        常熬夜会给你带来这些危害！ 1、肥胖 熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。 2、耳聋耳鸣 睡眠不足易造成内耳供血不足，伤...  2017-09-02   772℃    分类： 健康  -  健康常识 几个小方法帮你祛除体内湿气        几个小方法帮你祛除体内湿气 1、运动 运动不仅可以缓解压力，还能加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳等运动，有助于活化气血循环，增强体内水分代谢。体内湿气重的多是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常...  2017-09-02   457℃    分类： 健康  -  健康常识 这些坏习惯会加重体内湿气！        这些坏习惯会加重体内湿气！ 1、睡眠差 很多人喜欢熬夜，从中医角度来说，睡眠不足就是脾虚的症状，表明体内湿气过重。 2、贪凉 冰激凌等生冷食物吃太多会导致体内寒气增加，给“湿邪&r...  2017-09-02   159℃    分类： 健康  -  健康常识 这样做帮你逼出体内湿气        这样做帮你逼出体内湿气 少摄食盐助肾排水 排水还应少吃食盐，人体摄入的盐分主要通过肾脏排出，当食盐太多或肾脏有病变的时候，就不能及时将摄入体内过多的钠排出。血液中钠离子浓度升高时较多的水进入血...  2017-09-02   188℃    分类： 健康  -  健康常识 这样做让你健康又长寿！        这样做让你健康又长寿！ 1、大便要畅通 大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。大便难解时，可用双...  2017-09-02   191℃    分类： 健康  -  健康常识 关灯玩有什么危害 警惕眼睛失明        已经是人们的生活必需品了，好像人们时刻都离不开它了。早已超出了只是通讯工具的概念。甚至已经形影不离了。一时找不到，像丢了魂一样。电视可以不看，是一定要的。从睁开眼睛开始，就伴随着我们一天的生活...  2017-08-27   908℃    分类： 健康  -  健康常识 身体缺盐会有什么危害        缺盐的症状 缺盐会严重影响到人们的身体健康，但大家首先要弄清症状是因为缺盐引起的。缺盐的主要症状表现有轻者疲乏、头晕、直立时晕倒、尿量正常或增多、尿比重低、性低血压。 中者除上述症状外皮肤弹性...  2017-08-26   506℃    分类： 健康  -  健康常识 肺活量大都有什么好处        肺活量大都有什么好处 肺活量是代表着肺一次的最大的机能活动量，它是指的人一次尽力吸气之后，再尽力呼出后的总量，它是反映着人体生长发育水平的重要机能指标之一。肺活量主要是用于显示一个人的心肺功能...  2017-08-22   683℃    分类： 健康  -  健康常识 牙套要带多久        牙套要带多久 牙套相比于传统的金属牙套，它具有方便摘取的作用，而且由于它是特殊的生物陶瓷，看上去颜色几乎是透明的，更为美观。而且牙套戴起来没有传统牙套那么痛，生物相溶性更好，佩戴起来摩擦力小，...  2017-08-20   926℃    分类： 健康  -  健康常识 血凝四项是什么情况        血凝四项是什么情况 血液高凝状态、凝血、出血、止血，是临床最常遇到的情况。出血性疾病的筛查与诊断、血栓前状态和血栓疾病的检查、各种抗凝的正确应用和预后估计，都离不开对凝血状态的了解。凝血四项检...  2017-08-20   759℃    分类： 健康  -  健康常识 胸口中间疼是怎么回事        胸口中间疼是怎么回事 1、如果整个都很疼痛，而且疼的时候维持很久，伴随着头晕、冒汗、恶心、气促、怕热、怕冷、手脚或嘴唇等症状，着一般是由于精神状态不佳导致的，医生会着重疏导病人的心理。 2、疼...  2017-08-20   963℃    分类： 健康  -  健康常识 心律失常有哪些危险？        心律失常的症状 1、脑动脉供血不足的表现：不同的心律失常对脑血流量的影响也不同。脑血管正常者，上述血流动力学的障碍不致造成严重后果，倘若脑血管发生病变时，则足以导致脑供血不足，其表现为头晕，乏...  2017-08-20   887℃    分类： 健康  -  健康常识 小腹胀气的原因是什么        小腹胀气的原因是什么 小腹胀气大部分是饮食所引起的，小腹胀气的原因与饮食习惯有关：吃东西时，如果不细嚼慢咽，而且一次吃得太多、太撑，就容易引起小腹胀气。平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要...  2017-08-20   547℃    分类： 健康  -  健康常识 消化不良性腹泻有哪些危害        消化不良性腹泻有哪些危害 1、小儿消化不良性腹泻症状表现大便形状上。小儿消化不良腹泻时小儿排便为稀水便、蛋花汤样便，有时是黏液便或脓血便。宝宝同时还会伴有吐奶、腹胀、发热、烦躁不安，精神不佳等...  2017-08-19   161℃    分类： 健康  -  健康常识 腕管综合征是啥？腕管综合征怎么治疗        腕管综合征是啥？ 或许你不知道腕管综合征是什么？但这是很常见的一种职业疾病，工作中常常使用手的，比如打字员、白领等，会出现手指麻木疼痛等症状。另外，很多的女性白领怀孕后就会容易出现孕期腕管综合...  2017-08-19   780℃    分类： 健康  -  健康常识 < 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 > 上一页 首页 尾页 下一页

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