 |
健康常识 _
健康知识 |
| |
![健康常识]()
|
| 如何有效赶走春困？ |
|
| 如何有效赶走春困？ 1、弹脑 坐在床上，两手掌心分别按紧两侧耳朵。用食指、中指和无名指轻弹后脑壳，每天早晨弹3～4次，能解疲劳、防头晕、强听力、治耳呜。 2、搓脸 早晨睁开惺忪睡眼之后，用手搓... |
|
| 2017-09-21 284℃
分类：
健康
-
健康常识
|
|
| |
| |
![健康常识]()
|
| 是什么让你疲惫不堪？ |
|
| 是什么让你疲惫不堪？ 1、没有喝足够的水 即使是轻微程度的脱水（只缺少2%的正常体液）也会影响能量水平。脱水会造成血液更黏稠，降低了心脏向各个组织器官输送氧气和营养物质的效率。 建议：再一般我... |
|
| 2017-09-21 345℃
分类：
健康
-
健康常识
|
|
| |
| |
![健康常识]()
|
| 近视眼会不会患老花眼 |
|
| 近视眼会不会患老花眼 老花眼，提起这个词大家一定不会陌生吧？经常会听到有些人会这样说，如果在年轻的时候眼睛近视了，老了就不怕花眼，那么是真的吗，这句话有一定的科学依据吗，下面小编就来大家了解一... |
|
| 2017-09-21 683℃
分类：
健康
-
健康常识
|
|
| |
| |
![健康常识]()
|
| 看白发生长位置判断五脏健康 |
|
| 看白发生长位置判断五脏健康 后脑勺白发——肾气不足 后脑勺对应的反射区是经。经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类... |
|
| 2017-09-21 1007℃
分类：
健康
-
健康常识
|
|
| |
| |
![健康常识]()
|
| 打赢秋季保“胃”战 6种方法保护你的胃 |
|
| 秋天来了，天气转凉，人们的胃口相对好了很多，不像夏天燥热的天气影响了人们进食的，秋季人们终于可以更好的享用美食了，但是，秋季也是胃很容易出问题的。因为有很多人挡不住美食的诱惑，会出现暴饮暴食，... |
|
| 2017-09-20 671℃
分类：
健康
-
健康常识
|
|
| |
| |
![健康常识]()
|
| 做到这些想要长寿很简单！ |
|
| 做到这些想要长寿很简单！ 1、一个洋葱 洋葱被欧美人誉为蔬菜皇后。据测定，每一百克洋葱含钙、磷、铁、维生素C分别是40、50、2、8毫克。还含有胡萝卜素、维生素B、尼克酸、蒜素、栎皮黄素、谷胱... |
|
| 2017-09-18 676℃
分类：
健康
-
健康常识
|
|
| |
| |
![健康常识]()
|
| 教你如何不睡午觉也能精神满满 |
|
| 教你如何不睡午觉也能精神满满 1、饭后遛弯。 疲倦不一定是因为没睡够，也可能是缺乏运动导致的。不妨趁午休时间到室外散散步，有助于放松心情，让筋络畅通、气血运行更顺畅。 2、头部或洗个头。 如果... |
|
| 2017-09-18 781℃
分类：
健康
-
健康常识
|
|
| |
| |
![健康常识]()
|
| 跷二郎腿的危害千万别忽视！ |
|
| 跷二郎腿的危害千万别忽视！ 危害一：可能引发腿部静脉曲张或血栓塞 跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静... |
|
| 2017-09-18 1011℃
分类：
健康
-
健康常识
|
|
| |
| |
![健康常识]()
|
| 长期低头玩的危害你别不知道！ |
|
| 长期低头玩的危害你别不知道！ 随着各种电子产品的普及，一个一个的人都加入了低头一族，不管是走路、吃饭还是坐车都不会错过一点耍的机会。那么长期低头的危害有哪些呢?下面就来看低头族是如何让&ldq... |
|
| 2017-09-16 630℃
分类：
健康
-
健康常识
|
|
| |
| |
![健康常识]()
|
| 教你在生活中如何避免辐射 |
|
| 教你在生活中如何避免辐射 1、接别性急。 在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，所以，最好在响过一两秒后接听电话。充电时不要接听电话。 2、不要让电器扎堆。 不要把家用电器摆放在过于集中... |
|
| 2017-09-16 515℃
分类：
健康
-
健康常识
|
|
| |
| |
![健康常识]()
|
| 久坐太伤筋骨？细数久坐的危害 |
|
| 细数久坐的危害 1、久坐坏身材 对于在办公室坐一整天的白领来说，腿部的血液流动不顺畅，就会很容易导致水肿、腿部脂肪堆积，大象腿也是在所难免。另外，我们都知道，久坐族也容易长小肚子。这是因为长期... |
|
| 2017-09-16 314℃
分类：
健康
-
健康常识
|
|
| |
| |
![健康常识]()
|
| 如何保持颈椎健康 |
|
| 颈椎不好的原因： 1、相关疾病史 有头部外伤史、慢性咽喉炎病史及有颈椎先天性畸形者易患颈椎病，另外甲状腺功能减退等内分泌的疾病也可促使颈椎退行变，是引起颈椎病的一大诱因。 2、慢性劳损 指各种... |
|
| 2017-09-15 865℃
分类：
健康
-
健康常识
|
|
| |
| |
![健康常识]()
|
| 三个小运动帮你保养颈椎 |
|
| 三个小运动帮你保养颈椎 1、后颈牵拉运动 背靠椅背坐正，收下巴，两手置于头顶，颈部放松，以双手用力将头向前下拉，尽量使下巴贴胸口，至后颈部或肩胛部位有拉扯感为止，停留15秒再放松，重复5次。能... |
|
| 2017-09-15 377℃
分类：
健康
-
健康常识
|
|
| |
| |
![健康常识]()
|
| 学会腹式呼吸好处多多！ |
|
| 学会腹式呼吸好处多多！ 腹式呼吸可以在平卧、端坐或站立的姿势下进行。练习时要求全身放松，意念集中在肚脐下3寸、四横指的丹田。头脑要消除杂念，不要想其他的事情。保持不动，呼吸频率放慢，保持均匀。... |
|
| 2017-09-15 548℃
分类：
健康
-
健康常识
|
|
| |
| |
![健康常识]()
|
| 身体出现这些疼痛要小心了！ |
|
| 身体出现这些疼痛要小心了！ 1、手痛 腕管综合征。整天打字及操作鼠标容易导致腕管综合征（也称“鼠标手”）。鼠标手是很多人都有的症状，每天都要打字的你们是不是感觉手非常的... |
|
| 2017-09-14 893℃
分类：
健康
-
健康常识
|
|
| |
| |
![健康常识]()
|
| 久坐有什么危害？如何摆脱久坐危害 |
|
| 久坐的危害 1：久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。 2：久坐使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴... |
|
| 2017-09-14 341℃
分类：
健康
-
健康常识
|
|
| |
| |
![健康常识]()
|
| 生活中的七件小事不能做！ |
|
| 生活中的七件小事不能做！ 1、穿衣：不要长时间穿着过紧的衣服 身的衣服穿多了容易出现到内脏器官的情形，引起腹涨腹痛，加重心脏负荷，而令人产生明显的不适感。如果裤子太紧，会使胃酸倒溢，同时，不利... |
|
| 2017-09-14 602℃
分类：
健康
-
健康常识
|
|
| |
| |
![健康常识]()
|
| 几招帮你防止久坐伤身 |
|
| 久坐的危害到底有哪些？ 1、久坐使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。 2、久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，加... |
|
| 2017-09-14 552℃
分类：
健康
-
健康常识
|
|
| |
| |
![健康常识]()
|
| 为什么每天都会感觉很累 |
|
| 为什么每天都会感觉很累 1、铁元素摄入不足 缺铁会影响氧气向肌肉和细胞的流动，导致迟钝、易怒、身体虚弱和无法集中注意力。 建议：可适当多吃瘦肉、豆腐、鸡蛋、深绿色叶菜、坚果等，并与富含维生素C... |
|
| 2017-09-12 480℃
分类：
健康
-
健康常识
|
|
| |
| |
![健康常识]()
|
| 跷二郎腿的危害你竟然不知道？ |
|
| 跷二郎腿的危害你竟然不知道？ 跷“二郎腿”易引起炎、加重 女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起炎或者炎。久跷... |
|
| 2017-09-12 125℃
分类：
健康
-
健康常识
|
|
| |
| |
![健康常识]()
|
| 饭前饭后动怒很伤身！ |
|
| 饭前饭后动怒很伤身！ 古人的养生之道都是值得我们借鉴的，如“食不言，寝不语”、“怒后不可便食，食后不可发怒”，那你知晓古人所传达的养生之道吗？为... |
|
| 2017-09-11 174℃
分类：
健康
-
健康常识
|
|
| |
| |
![健康常识]()
|
| 夏季摇蒲扇的罕见作用 |
|
| 夏季摇蒲扇的罕见作用 夏日面对外面火热的太阳，让很多人们甘愿呆在空调房里，这也是很多夏天很多空调病产生的原因。其实扇子是最环保的凉快方式，虽然比不了电子制凉设备的快捷先进，但它除了安全外，在夏... |
|
| 2017-09-11 655℃
分类：
健康
-
健康常识
|
|
| |
| |
![健康常识]()
|
| 科普：晚上9点后不能做这些事！ |
|
| 科普：晚上9点后不能做这些事！ 1、别吃钙片、维生素补充剂 很多人会在临睡前吃钙片、复合维生素等保健营养品，但这些也会给肠胃增加不必要的负担，从而导致休息不好。建议随三餐时服用。原则上来说，除... |
|
| 2017-09-10 886℃
分类：
健康
-
健康常识
|
|
| |
| |
![健康常识]()
|
| 你需要这些护肝秘方！ |
|
| 五大征兆表明肝脏出现问题 征兆1、粉刺增多 人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。 征兆2、容易喝醉... |
|
| 2017-09-10 661℃
分类：
健康
-
健康常识
|
|
| |
| |
![健康常识]()
|
| 怎么做才能保护心血管 |
|
| 怎么做才能保护心血管 1、必须做到合理的膳食搭配 A、摄入副食原则：荤素合理。少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点、甜食等，多食水果，低脂奶制品；多食用动植物蛋白质如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等能保... |
|
| 2017-09-08 445℃
分类：
健康
-
健康常识
|
|
| |
| |
![健康常识]()
|
| 手心出汗小心是肾脏问题！ |
|
| 手心出汗小心是肾脏问题！ 1、手心出汗可能得了慢性肾盂肾炎 手心出汗，可不是在说你身体好，特别是年轻人。女性手心会发热，还很有可能得了慢性肾盂肾炎。前期一般有持续性或间歇性手心发热、出汗，或伴... |
|
| 2017-09-08 278℃
分类：
健康
-
健康常识
|
|
| |
| |
![健康常识]()
|
| 冬季洗澡有那么多讲究！ |
|
| 冬季洗澡有那么多讲究！ 正确顺序：洗脸→洗身→洗头。大多数人洗澡，首先就是洗头，这是错误的。“冬季气温低，脱掉衣服进入浴室后，血液会集中在内脏和头部，马上洗头，... |
|
| 2017-09-08 600℃
分类：
健康
-
健康常识
|
|
| |
| |
![健康常识]()
|
| 冬季穿衣原则这样穿才保暖 |
|
| 冬季穿衣原则这样穿才保暖 先来科普一下穿衣保暖的原理。穿衣能保暖是通过降低热传导来实现的。意思是说，衣服缓冲了冷空气与体表热空气之间的对流，从而保存了热量。 因此，要穿衣保暖，就得尽可能地减少... |
|
| 2017-09-07 952℃
分类：
健康
-
健康常识
|
|
| |
| |
![健康常识]()
|
| 饭后这样养生身体倍儿棒！ |
|
| 饭后这样养生身体倍儿棒！ 消化不良饭后吃山楂 如果感到消化不良，饭后可吃点山楂。山楂健胃消食，有助于肉类蛋白质的消化与吸收，并有调整肠胃、通便的作用。 食烧烤后吃一点梨 梨中含有丰富的维生素，... |
|
| 2017-09-07 773℃
分类：
健康
-
健康常识
|
|
| |
| |
![健康常识]()
|
| 饭后这样做？寿命减十年！ |
|
| 饭后这样做？寿命减十年！ 1、饭后喝浓茶 茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收；茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期... |
|
| 2017-09-07 948℃
分类：
健康
-
健康常识
|
|
| |
|
|
|
