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健康常识 _ 健康知识

常穿高跟鞋该如何缓解酸痛     常穿高跟鞋该如何缓解酸痛 高跟鞋，不仅给女性带来高度，同时也给她们带来自信。但是久穿高跟鞋，... 2017-10-15    284℃ 分类： 健康  -  健康常识

腿抽筋疼痛该怎么办     腿抽筋疼痛该怎么办 在我们身边，经常因为激烈运动就会出现腿抽筋的现象。就想看篮球比赛跟比赛里... 2017-10-15    343℃ 分类： 健康  -  健康常识

如何缓解脖子酸痛 脖子疼的原因     脖子疼的原因 1、睡觉姿势不正确 还有一种情况比较常见，就是睡觉姿势不正确引起落枕，脖子就会... 2017-10-15    418℃ 分类： 健康  -  健康常识

几个小动作帮你轻松护理肠胃     几个小动作帮你轻松护理肠胃 第一步： 1：双手环抱上抬过脑后，身体尽量向上挺直，深吸气。 2... 2017-10-15    231℃ 分类： 健康  -  健康常识

一天24小时如何保养颈椎     一天24小时如何保养颈椎 7：00——喝碗驱寒汤 颈部受凉是导致疼痛... 2017-10-14    689℃ 分类： 健康  -  健康常识

秋季便秘？穴位帮你缓解     秋季便秘？穴位帮你缓解 1、掌揉天枢穴和大横穴 天枢穴位于腹中部，平脐中，距脐中2寸。大横穴... 2017-10-14    453℃ 分类： 健康  -  健康常识

秋冬季节如何缓解手脚冰凉     手脚冰凉是怎么回事 不少人冬天容易出现手脚冰凉的现象，究竟手脚冰凉是是怎么回事呢?要缓解症状... 2017-10-14    1005℃ 分类： 健康  -  健康常识

“上火”的原因你知多少 别急着用凉茶“灭火”     人们很容易“上火”，因而“凉茶”开始受到青睐... 2017-10-13    669℃ 分类： 健康  -  健康常识

晚睡害处多 应早睡早起     现代人的夜生活丰富，诸如K歌、看、聚会、喝酒、上网、蹦迪等等，慢慢养成了晚睡的习惯，殊不知，... 2017-10-13    122℃ 分类： 健康  -  健康常识

为了健康 睡前宜事项须遵照     人的一生中有三分之一的时间用来睡觉，可见睡觉对于我们健康的重要性。那么睡觉前该注意哪些问题才... 2017-10-13    865℃ 分类： 健康  -  健康常识

给身体排排毒 还自己健活     一、吃解毒食物。 要排毒，自然首先要考虑食用一些清凉解毒的食物，诸如绿豆，莲子，甘草等都可以... 2017-10-13    602℃ 分类： 健康  -  健康常识

什么办法能缓解打嗝不止     什么办法能缓解打嗝不止 1、掐按内关穴 用手指掐“内关穴”，此穴位于... 2017-10-12    608℃ 分类： 健康  -  健康常识

如何在空调房里保持健康     白领和居家老人最易受空调病困扰 最受空调病困扰的就是长时间待在空调房的办公室白领一族和居家的... 2017-10-12    575℃ 分类： 健康  -  健康常识

炎热夏季如何解暑呢     炎热夏季如何解暑呢 坚持午间小睡。 坚持午睡是养生的重要方法，炎热夏日尤为重要。一则天气炎热... 2017-10-12    534℃ 分类： 健康  -  健康常识

如何延缓记忆力衰退     如何延缓记忆力衰退 1、多咀嚼能增记忆力 研究人员发现，咀嚼能有效地防止上年纪人的记忆衰退。... 2017-10-12    913℃ 分类： 健康  -  健康常识

保护肾脏可以这样做     保护肾脏可以这样做 1、太极拳 女性一般在50岁左右出现更年期，而“肾虚&rdq... 2017-10-12    716℃ 分类： 健康  -  健康常识

身体信号与营养缺乏对应表     信号一：牙龈出血 可能缺乏的营养：维生素C。 专家建议：维生素C是最容易缺乏的维生素，因为它... 2017-10-11    847℃ 分类： 健康  -  健康常识

胃不好？教你如何有效养胃     教你如何有效养胃 一：自我 适当的自我可帮助改善胃功能。如每天早晚两次自我推拿胃脘部，两手相... 2017-10-11    714℃ 分类： 健康  -  健康常识

使用如何预防辐射     使用如何预防辐射 1、使用专用。澳大利亚的一项研究显示，免提可以帮助用户减少释放的电磁辐射9... 2017-10-11    774℃ 分类： 健康  -  健康常识

养成这些良好的生活习惯让你年轻十岁！     养成这些良好的生活习惯让你年轻十岁！ 1、保持正常进食早餐 有些女性因为减肥而不吃早餐，其实... 2017-10-11    813℃ 分类： 健康  -  健康常识

经常忘事该如何提高记忆力     经常忘事该如何提高记忆力 1、每周3次每次30分钟的运动 锻炼可增进大脑区域一种神经细胞的生... 2017-10-11    1013℃ 分类： 健康  -  健康常识

给身体排毒的好处有哪些     给身体排毒的好处有哪些 一、运动排毒法 对于喜欢运动却懒得动手做菜或没有条件禁食的人来说，这... 2017-10-11    651℃ 分类： 健康  -  健康常识

美白牙齿的小诀窍你GET了吗？     美白牙齿的小诀窍你GET了吗？ 1、草莓牙齿美白糊 草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。将草莓碾成糊... 2017-10-10    569℃ 分类： 健康  -  健康常识

喝酒后头痛该如何缓解     喝酒后头痛该如何缓解 研究表明，人体在摄入250毫升的酒精饮料后会排出800毫升到1000毫... 2017-10-10    202℃ 分类： 健康  -  健康常识

体虚的人洗澡后要注意什么     体虚的人洗澡后要注意什么 1、劳动后不宜立即洗澡 无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻... 2017-10-09    800℃ 分类： 健康  -  健康常识

饭后这样做是在慢性！     饭后这样做是在慢性！ 1、饭后喝浓茶。 茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没... 2017-10-09    734℃ 分类： 健康  -  健康常识

体虚导致出汗异常怎么办     体虚导致出汗异常 第一，气虚型 这是最常见的一种自汗类型。患者多表现为体质虚弱、体力下降，轻... 2017-10-08    605℃ 分类： 健康  -  健康常识

刷牙干呕该怎么回事？刷牙干呕该怎么办     刷牙干呕该怎么回事？ 第一，如果在刷牙干呕的基础上，还伴有咽喉红肿、泛酸、嗳气或胸骨后烧灼感... 2017-10-08    387℃ 分类： 健康  -  健康常识

爱打瞌睡小心这些疾病作祟     爱打瞌睡小心这些疾病作祟 当我们身心处于疲惫不堪时，就会选择用打瞌睡来缓解疲劳。值得注意的是... 2017-10-08    936℃ 分类： 健康  -  健康常识

这些疾病迹象绝不可忽略！     这些疾病迹象绝不可忽略！ 1、眼睛发干 长时间观看电脑屏幕、饮酒过量或是在干燥的地方停留时间... 2017-10-07    857℃ 分类： 健康  -  健康常识

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