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体育健身 _
健康知识 |
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| 练习哑铃的好处是什么 |
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| 哑铃常见的健身器材，其实是用哑铃锻炼有相当多的好处。下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你练习哑铃的好处是什么。练习哑铃的好处1、长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练... |
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| 2016-11-09 316℃
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运动
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体育健身
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| 户外帐篷有哪些分类 |
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| 户外活动是人们非常喜爱的，而户外活动的种类也是比较多的，有登山、攀岩、徒步旅游、露营等等，很多户外活动都是需要帐篷的。那么户外帐篷的分配有哪些呢?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你户外帐篷有哪些分类... |
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| 2016-11-09 607℃
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运动
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| 家庭野外露营有什么好处 |
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| 与家人一起汽车野外露营，在露营中与大自然沟通、了解世间万物、领悟生命意义实乃人生一大美事。那么大家知道野外露营对于家庭来说有什么好处吗?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你家庭野外露营有什么好处。家庭... |
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| 2016-11-08 753℃
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运动
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体育健身
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| 户外帐篷如何进行保养 |
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| 户外装备的保养一直是个大问题，那么喜爱户外运动的你平常是如何保养你的帐篷的呢?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你户外帐篷如何进行保养。户外帐篷的保养方法帐篷不可使用洗衣机清洗。营柱必须和帐布分开摆，... |
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| 2016-11-08 251℃
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运动
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体育健身
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| 户外帐篷如何搭建 |
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| 户外帐篷是进行户外活动时经常用到的装备，那么户外帐篷应该如何进行搭建呢?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你户外帐篷如何搭建。户外帐篷的搭建方法先决定好搭设帐篷的地点，依照顺序，由4人共同作业，不需花... |
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| 2016-11-08 172℃
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运动
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| 户外运动求生的装备有哪些 |
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| 户外运动是当前社会的一种健身热门，很多人选择在休闲的时间进行一些户外旅行，有时可能还是长时间的旅程。那么万一出现意外，有哪些装备能够给我们极大帮助的呢?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你户外运动求生... |
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| 2016-11-08 179℃
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运动
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体育健身
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| 户外运动背包有哪些 |
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| 随着生活水平的提高，很多人选择在休息时间约上朋友进行一些户外旅行。户外运动背包是户外运动时不可或缺的一个装备。那么这一重要装备有哪些种类呢?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你户外运动背包有哪些。户外... |
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| 2016-11-08 145℃
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运动
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体育健身
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| 旅行时背包如何选择 |
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| 户外旅行是现在人选择的一种运动方式。户外活动可以亲近大自然，更好的放松心情。那么在进行户外装备时，最重要的就是旅行背包了，户外旅行包可以放很多的东西。那么怎样购买合适的背包呢?下面就让绿叶鸟健康... |
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| 2016-11-08 818℃
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运动
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体育健身
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| 户外运动背包怎么保养 |
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| 户外运动装备如何进行保养一直是户外运动爱好者的一大难题，那么户外运动背包应该如何进行保养呢?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你户外运动背包怎么保养。户外运动背包保养方法1、外出旅游时，避免户外背包与... |
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| 2016-11-08 866℃
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运动
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体育健身
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| 家用健身器材选购误区有哪些 |
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| 如今社会上刮起了一股健身风，在市场上看到的健身器材琳琅满目。那么在选购家用健身器材的过程中存在着哪些误区呢?接下来让绿叶鸟健康小编告诉你家用健身器材选购误区有哪些。家用健身器材选购误区一：缺斤短... |
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| 2016-11-08 314℃
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| 不可或缺的户外运动装备有哪些 |
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| 不少人现在热衷于周末的时候外出进行户外运动，那么户外运动需要哪些装备呢?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你不可或缺的户外运动装备有哪些。不可或缺的户外运动装备1、头巾：徒步于丛林中，蜘蛛网是常有的，... |
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| 2016-11-08 274℃
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运动
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| 家用健身器材有哪些选购准则 |
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| 健身不一定要去健身房，在家也可以轻松享受，这就要人们能够拥有属于自己的家用健身器材。那么应该如何进行选购呢?接下来让绿叶鸟健康小编告诉你家用健身器材有哪些选购准则。常见家用健身器材仰卧板仰卧起坐... |
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| 2016-11-08 919℃
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运动
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体育健身
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| 家用健身器材有哪些 |
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| 我们一般将健身器材分为家用健身器材和室外健身器材两种，家用健身器材有很多种，大家知道多少呢?接下来让绿叶鸟健康小编告诉你家用健身器材有哪些。家用健身器材种类跑步机很多健身达人家里都有跑步机，跑步... |
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| 2016-11-08 372℃
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运动
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体育健身
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| 跑步机使用时有什么注意事项 |
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| 各位健身爱好者都知道跑步机是常见的室内健身器材，那么跑步机在使用的过程中有什么需要注意的地方呢?接下来让绿叶鸟健康小编告诉你跑步机使用时有什么注意事项。跑步机的选购技巧外观和形状查看跑步机外观是... |
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| 2016-11-08 784℃
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| 握力器作用有哪些 |
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| 健身器材有很多，能够帮助我们锻炼手劲的也不少，想必大家都听说过握力器的吧!大家知道小小的握力器其中有哪些作用吗?接下来让绿叶鸟健康小编告诉你握力器作用有哪些。握力器的作用握力器可以锻炼手臂，长期... |
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| 2016-11-07 901℃
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运动
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| 弹簧拉力器有什么使用注意事项 |
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| 我们所熟知的健身器材有跑步机、哑铃、拉力器等，其中弹簧拉力器是比较小型的健身器材，不会很占地方。那么大家知道该如何使用吗?有哪些注意事项吗?接下来让绿叶鸟健康小编告诉你弹簧拉力器有什么使用注意事... |
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| 2016-11-07 338℃
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运动
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| 腹肌板应该如何使用 |
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| 众所周知，健身器材多的数不胜数，而炼腹肌的健身器材也有很多，腹肌板就是其中一种。那么热爱健身的朋友们知道如何使用腹肌板吗?接下来让绿叶鸟健康小编告诉你腹肌板应该如何使用。腹肌板仰卧起坐板训练方法... |
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| 2016-11-07 263℃
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运动
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体育健身
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| 不同健身器材功能有哪些 |
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| 如今越来越多的人喜欢去健身房进行锻炼，因为健身房有很多健身器材，能够帮助我们更好的健身。那么大家知道这些健身器材分别有什么作用吗?接下来让绿叶鸟健康小编告诉你不同健身器材功能有哪些。不同健身器材... |
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| 2016-11-07 464℃
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运动
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| 练就胸肌的健身器材有哪些 |
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| 相信没有男人不喜欢健身锻炼吧!坚持健身运动能让男性变得更加强壮，更有男人味，很多男性喜欢使用健身器材来锻炼胸肌，那么有哪些健身器材能做到这些功效呢?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你练就胸肌的健身器... |
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| 2016-11-07 897℃
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运动
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体育健身
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| 跑步机跑步的好处有哪些 |
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| 由于工作时间的问题，很多人都没有时间外出锻炼，跑步机就成为家用的健身器材,那么大家知道在家使用跑步机跑步和室外跑步相比好处有哪些吗?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你跑步机跑步的好处有哪些。跑步机跑... |
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| 2016-11-07 650℃
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运动
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体育健身
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| 女性健身器材使用有哪些误区 |
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| 尽管很多女性朋友会使用健身器材锻炼身体，但还是有些人对器械使用有些错误的观念，她们认为使用器械进行健身运动并不好。那么这当中的误区有哪些呢?接下来让绿叶鸟健康小编告诉你女性健身器材使用有哪些误区... |
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| 2016-11-07 317℃
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体育健身
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| 哑铃锻炼有哪些好处 |
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| 使用哑铃健身是非常好的健身方法，哑铃健身的好处也是很多的，不仅能帮助男士锻炼肌肉，女士经常使用哑铃锻炼还能健美瘦身。下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你哑铃锻炼有哪些好处。哑铃锻炼方法1、初级哑铃锻炼... |
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| 2016-11-07 914℃
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运动
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体育健身
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| 蝴蝶机如何使用 |
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| 越来越多的人在健身房使用健身器材健身，因为器材不仅能够辅助我们锻炼，还能让我们健身更加有效。蝴蝶机就是一个很好的健身器材，在健身房很受欢迎哦!下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你蝴蝶机如何使用。蝴蝶机... |
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| 2016-11-07 950℃
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运动
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体育健身
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| 男士健身如何选择哑铃 |
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| 由于哑铃健身效果好，使用方便，男女皆宜，因此，很多人都使用哑铃锻炼身体。那男士应该如何选择哑铃锻炼身体?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你男士健身如何选择哑铃。男士健身选择哑铃的正确方法力量与健美究... |
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| 2016-11-07 741℃
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| 室外健身器材有什么类型 |
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| 室外健身器材大家都见过，一般小区和学校都有室外健身器材，也有很多中老年人或学生在使用这些器材，那么大家知道这些室外健身器材具体有哪些类型吗?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你室外健身器材有什么类型。... |
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| 2016-11-06 361℃
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运动
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体育健身
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| 羽毛球拍何如选购 |
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| 如何选购羽毛球拍?这个问题一直困扰着羽毛球爱好者，尤其是初学者，很多人都不了解羽毛球拍的选购，不知道选择什么品牌，或是什么价位的球拍。下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你羽毛球拍何如选购。羽毛球拍选购... |
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| 2016-11-06 905℃
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运动
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| 家用拉力器的使用要点有哪些 |
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| 家用拉力器做为一种肌肉锻炼的健身器材，深受广大爱好者的喜爱，尤其是男性更愿意选择它进行健身训练。下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你家用拉力器的使用要点有哪些。家用拉力器的使用要点1.使用拉力器时，不... |
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| 2016-11-06 549℃
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运动
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体育健身
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| 购买健身器材有哪些注意事项 |
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| 健身器材能够帮助人们健身，使得健身更完美，同时健身器材选用不当也会危害人们的身体健康。那么健身器材在购买的过程中有哪些注意事项呢?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你购买健身器材有哪些注意事项。购买健... |
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| 2016-11-06 293℃
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体育健身
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| 健身器材如何挑选 |
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| 健身器材在健身中当然发挥至关重要的作用，但是在对于健身器材的挑选很多人还存在疑问。下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你健身器材如何挑选。健身器材挑选手册跑步机优势：跑步是人类最基本的运动，跑步机上的运... |
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| 2016-11-06 202℃
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体育健身
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| 没有用处的健身器材有哪些 |
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| 健身器材的存在就是为了更好的健身，发挥其保健健身功效，但是有些健身器材确实是没有什么用处。下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你没有用处的健身器材有哪些。没有用处的健身器材一、边工作边跑步为针对繁忙的工... |
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| 2016-11-06 995℃
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体育健身
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