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孕妇可以吃枇杷吗
1、孕妇可以吃枇杷吗
1.1、怀孕前三个月的时候绝大部分都有早孕反应,其中一条就是食欲不振,但是没食欲也得补充营养,这时候孕妇可以吃些枇杷,因为枇杷中富含有机酸,能消化腺分泌,增进食欲,同时有助于孕妇消化吸收。
1.2、也是关于孕妇早孕反应的,有些在孕早期会有较严重的孕吐反应,将枇杷叶晾干后制成茶叶,可以缓解孕吐症状。提到孕吐,顺便说一句无关枇杷的题外话:孕吐是因为黄体素的分泌所引起的,而黄体素的功能就是稳定胎盘,因此黄体素分泌得越多,也就意味着胎盘越稳固,当然孕吐也就越厉害,所以孕吐反应强烈的对于胎儿来说反而是好事。
枇杷的用价值强大,枇杷的果实和叶还有抵抗流感病毒的作用,因此孕妇吃枇杷还可以预防流行性感冒。
2、孕妇吃枇杷有何好处
孕妇可以吃枇杷吗?枇杷含有维生素B1、B2、B6、维生素C、苦杏仁苷、以及钙、磷、钠、铁等矿物质。枇杷能消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很好的作用,这对于食欲不好,消化功能下降的孕妇来说是很有帮助的,特别是在夏季,孕妇还可以用来止渴解暑,所以孕妇是可以吃枇杷的。
另外孕妇吃枇杷还有其他一些好处,枇杷除富含维生素C和B族维生素外,还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等,其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高,其中的β胡萝卜素在体内可以转化为维生素A,是维生素A安全来源。
3、孕妇吃枇杷要注意什么
3.1、虽然孕妇吃枇杷有很多好处,但也不能过量食用,因为枇杷性凉,吃多了反而不好。多食枇杷还会助湿生痰,继发痰热,孕妇能吃山楂吗所以孕妇最好不要一次吃太多。
3.2、枇杷含糖量高,妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。
3.3、脾虚泄泻者忌食。
枇杷有何做法
1、清凉枇杷汁
材料:枇杷100克。
做法:将枇杷洗净去皮,去掉核,放入榨汁机中榨汁饮用即可。
2、枇杷银耳羹
材料:枇杷80克,银耳20克,枸杞10克,红枣5颗。
做法:将枇杷去皮,切成小块;银耳用凉水泡开,撕成小片;红枣和枸杞洗净。在锅中加入适量的清水并放入银耳,用大火煮开,然后改用文火煨2个小时。将枇杷加入锅中再煲10分钟后关火即可。吃的时候可调入适量的蜂蜜。
3、枇杷百合银耳汤
材料:鲜枇杷80克,百合20克,银耳1朵,冰糖适量。
做法:将枇杷洗净去皮,切成小粒;银耳用凉水泡开,撕成小片。在锅中加入适量的清水煮开,放入百合、银耳和冰糖用文火煨40分钟,加入枇杷在煨15分钟即可。
枇杷不能跟什么一起吃
1、枇杷不能与白酒同食。酒精容易使枇杷中的类胡萝卜素转变成促氧化物质,攻击正常细胞,不利于健康。枇杷不能和白酒一起吃哦,以免导致身体不适,而且还会导致营养流失。
2、枇杷不能与牛奶同食。牛奶中的蛋白质与枇杷中的苹果酸结合会生成有机酸,如果有机酸达到一定的含量,牛奶就会变性沉淀。枇杷不能和牛奶一起吃,会出现有机酸,对于牛奶的营养会流失。
3、枇杷不能与小麦同食,易生痰。
