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孕妇能喝绿豆汤吗
1、孕妇能喝绿豆汤吗
孕妇能喝绿豆汤。绿豆汤有清热解毒、止渴、利尿的功效,孕妇上火适量喝绿豆汤不仅可以去火消暑,还可以缓解孕妇水肿及使孕妇皮肤保持润泽的作用。
2、哪些孕妇人群不能喝绿豆汤
孕妇不宜长期喝绿豆汤,特别是对脾胃虚寒、身体阳虚者不宜喝绿豆汤,也就是四肢冰凉和胃肠功能不好的人。
3、孕妇不能吃哪些食物
3.1、生豆类:四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。
3.2、生豆浆:生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆浆未,可引起食物中毒。
3.3、木薯:木薯的根、、叶都含有毒物质,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤,可引起中毒,其毒素可导致神经疾病,甚至会引起永久性瘫痪。
3.4、发芽马铃薯:马铃薯发芽部位的毒素――龙葵素,比其肉质部分高几十倍至几百倍,一旦误食,轻度意识障碍、呼吸困难,重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢致死。
3.5、鲜黄花菜:黄花菜中含有秋水仙碱,这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下,再烹调食用。
3.6、青西红柿:青西红柿含有毒物质龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。
3.7、腐烂的生姜:腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素,即使量很少,也能引起肝细胞中毒和变性。
3.8、生竹笋:新鲜竹笋含有天然毒素氰甙,吃了生的或没有煮透的竹笋,也可能引起食物中毒。
孕妇能喝什么汤
1、萝卜丝鲫鱼汤
1.1、食材
鲫鱼1条、萝卜半个、大葱1节、姜3片、香菜少许。
1.2、做法
把鲫鱼洗干净用厨房纸擦干,葱、姜切丝,锅里放油,把鲫鱼煎一下,盛出。剩余的油煸炒葱、姜出香味。兑热水,把鲫鱼放进去,炖成奶白色,调入盐、白胡椒。最后加入萝卜丝煮开。
2、花生莲藕排骨汤
2.1、食材
猪大排500克、藕1节、花生100克、盐、姜。
2.2、做法
把排骨焯水,把莲藕洗干净去皮切大块,生姜切片,花生洗干净。把所有材料都放入汤煲里,用大火煮开后转小火慢炖2小时。最后加入适量的盐调味。
3、山番茄豆腐汤
3.1、食材
西红柿、豆腐、盐、鸡精、葱、调和油。
3.2、做法
豆腐切块,鸡蛋磕入碗中。锅热油,放入蛋液,摊成圆蛋皮,出锅。山削皮切片,番茄切块,葱切末,蛋皮切细条。锅热油,放入番茄,快速煸炒后,放入山,翻炒几下。放入适量水,再放入盐,继续翻匀后,烧开。放入豆腐、蛋皮,盖上盖用大火烧开,最后撒上葱花。
孕妇能吃什么水果
1、苹果――预防宝宝哮喘。
2、香蕉――可以治疗孕期牙痛。
3、柿子――对付妊娠高血压。
4、芒果――有效缓解孕吐。
5、柑橘――维生素的宝库。
6、梨――清热降压良。
7、猕猴桃――提高免疫力。
8、柚子――预防妊娠糖尿病。
9、草莓--富含维生素C、叶酸和纤维。
10、胡萝卜--富含蛋白质,维生素A原(胡萝卜素)和氨基酸。
11、西红柿--补充维生素。
12、桃子--补充蛋白质、各种糖类、多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。
13、西瓜--补充维生素、糖、铁等。
14、洋葱--补充蛋白质、钙、磷、铁等。
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