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男人肾亏吃什么好
1、男人肾亏吃芝麻
芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
2、男人肾亏吃粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明・李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”
3、男人肾亏吃豇豆
又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之宜食用,对肾虚消渴、、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川中志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚。”
4、男人肾亏吃牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。
男人肾亏的症状
1、男人肾亏的症状有变胖
食量并没有增大,生活也一切如常,可是体重却在不停上升。即使你每天运动一、两个小时,效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起,但事实却是,你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚,这个你是不得不承认的。
2、男人肾亏的症状有脱发增多
你是否曾经拥有一头人见人爱的乌黑浓密的长发,可是在最近它是否渐渐干枯稀疏并且失去光泽?最好的洗发护发用品,一星期一次的专业护理,挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了,检查前,祝贺你好运。
3、男人肾亏的症状有眼睑浮肿
在早晨起床时,眼睛干涩,或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故,且慢,仔细观察一下,你的下眼睑是否浮肿得厉害?小心,这些可是肾虚的信号呀,说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素,功能正在减退中。
4、男人肾亏的症状有冷淡
三十出头的年纪本该是如狼似虎,你却成了庙里的尼姑。肾虚可能就是罪魁。
5、男人肾亏的症状有更年期提前扰
潮红、盗汗、周期拖后,情绪波动……这些更年期症状如果找上了30岁的你,就该去检验一下你的肾是否有问题了。中医认为虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。
6、男人肾亏的症状有怕冷
在办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦,使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多,你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚(肾虚)造成的。
男人肾亏的原因
1、男人肾亏的原因有滥用镇痛
长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛物,如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等,容易引起肾损害。
2、男人肾亏的原因有过量服用某些中草
临床发现会“伤肾”的中草有:雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大,其次是关木通。
3、男人肾亏的原因有过度喝饮料
软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾,人体内的酸碱度为7.2,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。
4、男人肾亏的原因有吃过量的食物
面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,吃起来口感松软,但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。
5、男人肾亏的原因有暴饮暴食
现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,这些大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
6、男人肾亏的原因有酒后喝浓茶
有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会伤肾。专家表示,茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的,从而损伤肾功能。
7、男人肾亏的原因有饮食太咸
饮食偏咸,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。
8、男人肾亏的原因有经常憋尿
有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。
9、男人肾亏的原因有饮水过少
如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。
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