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如何测排卵期
1、根据周期计算排卵期
周期正常的妇女,排卵的日子实际上是相对固定的,应该是在下一次来潮前的14天左右,比如说这次是10月1号来的,下月应该11月 1号来,排卵日就在10月16号左右。对于不规律的妇女排卵的日期就不太好掌握了,那就要靠基础体温测定和观察白带的情况来估算了。
2、通过基础体温找出排卵期
基础体温正确的测量方法是每天清晨睡醒后不做任何活动,躺在床上试口表,把每天的测得的体温画在体温单上。排卵前基础体较低,排卵时体温再 下降0.1~0.2℃,排卵后体温立即升高0.3~0.5℃,一直到来潮前,受孕后仍持续这一水平,如果未受孕而来潮则体温又会下降。如果想在排 卵期受孕的话,最好在体温最低值24小时内,受孕率最高的。
3、根据白带变化发现排卵期
正常情况下,白带的质和量随周期变化。刚来完后,白带色白、量少,呈糊状。中期即将排卵时,由于宫颈腺体分泌旺盛,白带增多,透明、微粘、似蛋清样可拉长到10cm左右。排卵2-3天后,白带变混浊,粘稠而量少。
排卵期吃什么好
1、排卵期吃红糖生姜汤
红糖250克、生姜末150克,隔水蒸30分钟,分7份,从干净后的第2天开始,每天早上空腹用开水冲服,连服7天。服期间禁止。
2、排卵期吃助孕育鳞方
用在芬、仙灵脾、制黄精、生熟地各12克,川牛膝、石桶叶、炙甲片各9克,公丁香、桂校各2.5克。水煎,在经净后服7剂。
3、排卵期吃促排卵汤
当归12克、赤芍10克、丹参15克、泽兰10克、杞子15克、熟地12克、金樱子15克、王不留行15克、香附9克、红花15克、茺蔚子12克、仙灵脾15克,自开始第11天每日1剂连服6天。
4、排卵期吃先天归一汤
取当归36克,白术、获多、生地、川芎各30克,人参、白芍、牛膝各24克,砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克,陈皮18克,甘草12克,生姜3克。将上和匀,分为10次剂,每日服1剂,水煎空腹服。本行服5剂,行后,再服5剂。
排卵期的表现
1、排卵期的表现有食欲下降
研究表明女性在排卵期的饭量是一个周期中最低的,专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果――排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异配上,而不是寻找食物。
2、排卵期的表现有精力旺盛
这也是遗传自人类的自然本能,为了能够成功地吸引异性,排卵期的女性会变得神采奕奕,爱表现自己。
3、排卵期的表现有高涨
总体来说,女性在排卵期的会特别旺盛,这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。
4、排卵期的表现有抵抗力下降
在排卵期,女性的粘液会变得稀薄,这是为了让能更容易地通过从而增大受孕成功的机会,与此同时,女性的鼻腔粘液也会减少,这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。
5、排卵期的表现有坠胀或一侧下腹痛
成熟的从卵巢表面排出要冲破包裹表面的一层薄膜的滤泡,滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位,女性会感到有轻度下坠感,同时也有一侧下腹轻痛。
6、排卵期的表现有分泌物增多
女性排卵前分泌物少、黏稠且不透明;随着排卵期的临近,分泌物逐渐增多,呈稀薄乳白色;至排卵期分泌物量明显增多,并呈水样透明清亮,女性会感到潮湿滑溜,用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状黏液。女性这种分泌物增多一般持续2-3天,是女性最易受孕的时间。
7、排卵期的表现有排卵期出血及体温上升
卵巢兼管着女性内分泌激素的分泌,因此排卵前后由于体内雌激素分泌量的波动,可能会引起少量出血,称为排卵期出血。排卵后由于孕激素的分泌,使体温在排卵后略有升高,如能坚持每天清晨测量基础体温,就能根据体温的变化,寻找出自己的排卵日期。
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