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怀孕前能吃减肥吗
1、减肥的有害成分是什么
芬氟拉明:西,主要通过作用于神经中枢,抑制食欲,达到减肥目的。长期用后突然停可造成严重的抑郁,常见的不良反应为心跳加快、失眠、高血压和眩晕等。由于有可能引发原发性肺动脉高压和心脏瓣膜损伤等病症,只推荐短期使用。该已经自动退出了市场。
:具有抑制食欲和增强代谢的双重作用,能明显降低体重,作用时间较长。可能引起血压升高、心率加快、轻度急躁、头痛和失眠。它属于处方,必须在医生指导下使用,有心血管病和中风史的人更应慎用。
双氢克尿噻:属于利尿剂,西。对服用者血脂和血糖代谢产生不良副作用,应在医生指导下服用。
去氢表雄酮:类肾上腺皮质分泌的性激素,对人体代谢有重要影响作用。
去甲基:是常见的中枢神经兴奋物,可引起厌食,增加代谢率和兴奋中枢神经系统。是国际奥委会限定检出量的物。经过多年的考察,已证实它主要可引起严重的心脏并发症,如心悸、高血压、中风,甚至死亡。
2、哪些人不能吃减肥
2.1、年龄太小
如果是十八岁以下还处于发育阶段的青少年最好不要服用减肥减肥,因为减肥中的成分很可能会影响你的身体发育。例如长不高,营养不良或者引发其他疾病等等。
2.2、年龄太大
年龄太大的老人身体器官开始退化或者已经退化,因为身体对物吸收的效果并不好,所以很可能没怎么瘦下来,但是会引发一系列并发症甚至是各种老年疾病的出现,到时候后果就很严重了,很可能会丧命。
2.3、有心脏病或高血压者
有些肥胖患者有心脏病或者高血压以及其他疾病最好不要服用减肥服用。如果说在你的身体有毛病的情况下还想服用减肥减肥,这时候就应该去咨询医生,看看自己是否适合服用,如果不适合那么最好不要尝试,如果适合,那应该怎么服用,搞清楚之后再决定自己是否用减肥减肥。
3、怀孕前能吃减肥吗
在备孕期间是不能服用减肥的。减肥容易导致失调,影响内分泌,从而会影响到怀孕。因此如果想怀孕的话,最好不要吃减肥。医生建议:平时注意生活规律,适当运动,避免过于疲劳。一定要保持良好的心态,不要有心理负担,合理膳食。日常生活中注意多饮水,多吃新鲜蔬菜水果,少吃辛辣生冷寒凉等有性的食物,营养要均衡,适量运动,保持心情舒畅。除了减肥之外,其他也不要吃哦。备孕期间,患有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者,应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后,再准备怀孕,这样才不会在怀孕后加重病情,或是疾病给妊娠带来不良影响。接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作,避免不良影响。
备孕期间要注意什么
男士要三个月前戒烟戒酒。烟酒对男性的质量影响很大,应该在准备怀孕前3个月就戒烟戒酒,如果有1年以上的烟酒史,应该在提前半年戒烟戒酒。
多吃富含锌的食物。男性生成主要的营养物质是锌,平常要多吃些富含锌的食物,比如牡蛎,锌含量非常丰富,可以多吃一些,但是对海鲜过敏的就要慎重食用了。
多进行身体锻炼。准备要孩子的前三个月,男士要多进行体育锻炼,比如跑步、打篮球等,只有增强身体素质,才能有更为强壮的。
女士方面,提前三个月补充叶酸。叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式,准备怀孕的女性需要叶酸(包括天然叶酸和叶酸补充剂)。孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。治好妇科病。大多数结婚的女士都有妇科病,在准备要孩子前,应该尽可能的治好,否则会影响怀孕的,特别是宫颈疾病,要去正规的医院诊治。
备孕期间不可以吃什么
备孕期的饮食有些方面还是需要注意的。例如饮食要尽量清淡,少吃煎炸、辛辣的食物,以免造成影响内分泌。咖啡、酒精饮料等饮料也应该注意减少。备孕忌吃的食物主要有:
腌制类食品加工过程中会加入很多盐,盐分中含有亚硝酸盐、硝酸盐等杂质,可能产生如亚硝酸胺等有害物质。
过度地摄入酒精会导致血液中雄激素睾酮的数量减少。酒精严重影响和的质量。
粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时,会产生大量的病菌和黄曲霉素。
油炸的食物或者饼干、糕点茶油面等存放过久会产生过氧脂质。过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物,对人体是十分有害的。
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