女性一定要避免，一定要有所节制，要以自己身体为重，不要因一时之快乐而引发。那么，预防措施有哪些？下面就来看看专家的介绍。
预防措施有哪些？
专家解析有以下几点：
1、注意：女性对于一定要注意起来，因为过度的或者常常更换的女性朋友们一定要注意了，这样是非常容易使受到影响的，如果在期间过的话，那么危害更大，甚至严重的还会导致大出血。
2、避免过于劳累：预防，那么，女性朋友不适合进行重体力劳动，尤其是女性在期间，因为过多的体力劳动很可能会导致女性元起，使女性阴血暗耗，这也是导致的主要原因，而相反如果生活非常的安逸，也可能会使气血运行不畅导致。所以女性应该适量的参加一些劳动。
3、舒缓压力：正值生育年龄的女性，如长期处于压力下、生闷气或情绪不佳，会抑制下丘脑垂体的功能，是卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，就会开始紊乱。
4、生冷饮食不可取：女性在期间是不能吃生冷的食物，更加的不能着凉，生冷的东西会使女性气血运行不畅，引起宫寒，使气血不能按时的到来，从而引起推迟。
那么，推迟吃什么食物呢？
1、虚寒者，米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。
2、生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于延后。
3、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证。
4、雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。
5、后延、量少、腹冷痛等症者。大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致后延，过少等症。
6、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的过少，后延症。
7、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于提前、经量多而鲜红者。
8、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。
