小儿腹泻怎么办 专家推荐九大食疗方
腹泻是指大便次数增多，稀薄为特征。多见于2岁以下的婴幼儿。常年皆可发病，以夏季为著。多由外感六，内伤乳食，损伤脾胃，而致运化失常。此病症除了服治疗外，服用一些食疗方，也会有较好的效果。
人参扁豆粥
白扁豆25克，人参3-5克，粳米50克。将白扁豆、人参洗净，入适量水，锅中上火，煮至扁豆快软时，捡去人参，下入洗净的粳米，继续煮成稀粥状，即可。每口2次，空服食用。具有健脾止泻，益精补肺之功效，适用于久泻不止，脾胃虚弱，或小儿吐泻交作。
糯米车前叶粥
鲜车前叶25g，糯米50g。将车前草叶洗净，入沸水中焯出，切成细末;糯米淘洗净。锅入适量水上火，待烧沸后下入糯米，车前叶末，小火煮成稀粥即可(注：这时所用车前为嫩叶，如叶质较老，可水煎去渣)。每日2~3次，6~7日为1疗程。具有清热利尿、清肝明日、祛痰止咳、渗湿止泻之功效。适用于小儿急性腹泻及小便不通等症。
茯苓大枣粥
茯苓粉25g，大枣5枚，粳米50g，白糖适量。将大枣洗净，切成两半，去核，粳米淘洗净。锅入适量水上火，待烧沸时下入粳米、大枣，小火熬成粥时，将茯苓粉用适量水澥开，倒人锅中，搅勺，煮片刻，放入白糖搅溶即成。每日2次。具有利水渗湿，健脾补中之功效。适用于小儿脾虚久泻等。注腹胀及小便多者，不宜食用。
山粥
山100g，糯米50g，砂糖适量，胡椒粉少许。将山削去外皮，洗净，切成绿豆大小的丁;净锅上火，先放入糯米略炒，冲入沸水适量，放入山丁，煮成粥，放入胡椒粉、砂糖，稍煮即成。在两餐间服用，不宜空腹食用。具有健脾暖胃，温中止泻之功效。适用于小儿脾胃虚寒所致泄泻症。
赤石脂粥
赤石脂30~50g，大米50g。把赤石脂放在碾槽内研成细粉，过筛备用;大米去杂质，洗净后放在小砂锅内，注入适量水，煮成稀薄粥，调入石脂粉，再煮3—5分钟即可。每日2次，在早、晚餐温热食用，连用5~7天。具有健脾、涩肠、止泻之功效。适用于单纯性小儿水泻，慢性脾虚泄泻等。
大枣木香粥
大枣10枚，木香6g，粳米75g，白糖适量。将大枣洗净，切两半，用开水浸泡;粳米淘洗净。锅入适量水上火，烧沸后下入粳米、大枣及泡水木香，小火煮成稀粥，放入白糖，稍煮即成。每日2次温服。具有健脾和胃，燥湿止泻之功效，适用于小儿脾虚腹胀、泄泻。注：小儿疳积、胃肠积滞者不宜用。
茯苓赤豆薏米粥
白茯苓粉25g，赤小豆50g，薏米100g，将赤小豆去杂质，洗净后用水浸泡l小时后，放入适量水锅中火，烧沸后下入薏米，煮至豆软烂时，加入茯苓粉继续煮成稀粥即可。具有利水渗湿、健脾、补中止泻之功效。
云母粥
云母25g，粳米75g。把云母研成细粉末;粳米淘洗净。锅入适量水上火，烧沸后下入粳米，小火煮成稀粥，加入云母粉，稍煮即可。分两次服朋，早晚空腹食用，具有温中、健脾、止泻之功效。适用于小儿慢性腹泻、脾虚便溏、水泻等。注：对急性肠胃炎泻痢者忌用。在煮云母粥时，一定要煮成稀薄粥。
山莲肉粥
山100g，水发莲子50g，麦芽10g，大米50g，白糖适量。将山削去外皮，洗净，切成小丁;大米淘洗净。锅入适量水上火，放入山丁、莲子、大米、麦芽，小火煮成稀粥，加入白糖煮溶即叮。每日2至3次，温服。具有健脾和胃，祛湿止泻之功效。适用于小儿胃肠功能紊乱、泄泻等。
