除了生姜饮食，还会外用生姜来御寒，比如生姜足浴和生姜湿布。将生姜磨碎，姜汁挤入热水中即可，每天坚持泡脚，可以促进足部血液循环，提高身体免疫能力。
在风行的生姜养生御寒有用吗
生姜通常用来调味，调制成蘸料或作为配料，但在，生姜却成为备受瞩目的养生食材主角。
近年来，“生姜族”日益壮大，以年轻女性居多，她们随身携带装着生姜的小瓶子，无论吃什么都会加入些生姜。公司推出的“生姜速溶汤”系列产品，年度额高达3000多万元，成为食品市场中的超级热销商品。
此外，生姜口味的牛奶糖、黑醋等各种加了生姜的商品，在食品卖场都受到消费者的欢迎。前所未有的生姜热潮正在席卷。
据了解，自古就有吃生姜的习惯，最古老的医学书《医心方》中记载：平安时代的贵族们在当时已经认定生姜的效，并当成感冒加以重用。专家认为生姜能温暖身体、促进血液循环、改善虚寒症状，对减轻体重、预防感冒等，具有非常好的功效。
医学博士、生姜专家在书中，认为“驱寒即驱脖，“生姜是良”，鼓励食姜，仿照中方法，将干姜泡入红茶中饮用，惹得主妇争相尝试。
生活中比较常见的食用生姜方法是：将生姜磨成细碎，然后加入蜂蜜和红糖，制成生姜酱保存起来。喝茶时，加一些到红茶中，据说对于肩膀酸痛、风湿等疾病有很好的防治作用。此外，还有生姜饭、生姜烧肉、生姜刺身、生姜汤等，可以说生姜彻底融入了的日常饮食生活中。
除了生姜饮食，还会外用生姜来御寒，比如生姜足浴和生姜湿布。将生姜磨碎，姜汁挤入热水中即可，每天坚持泡脚，可以促进足部血液循环，提高身体免疫能力。生姜湿布的制作方法也不复杂，将姜末装入棉布中封紧，放入热水煮沸后冷却至70℃，然后再准备两条厚手巾，一条放在身体上，中间放上装有生姜的热棉布袋，上面再盖一层手巾即可，有效缓解怕冷症，对改善、关节炎、胃痛等益处不小。
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