能够健脾祛湿的中草有哪些？

能够健脾祛湿的中草有哪些？

茯苓：

茯苓的话广东人吃的比较多。茯苓虽然说不像人参那么珍贵，但是也曾经收到过很多人的追捧，连著名的养生太后—慈禧太后都很青睐它，她认为茯苓是可以帮助我们养生益寿的。茯苓的话味道比较淡，有点甘甘的味道。对于我们的脾胃和肝肾都有很大的帮助，比如说可以帮助我们健脾，安神，健身，宁心等等。茯苓不像其他的补品，就连身体虚弱的人都是可以吃这个来养身的，因为茯苓的性比较温和，不像其他的补，效太猛了，很多人往往都是虚不受补。因此茯苓是当之无愧的可以健脾祛湿的草中的佼佼者。

木瓜：

可能人们对于木瓜的印象就是一种可以食用的蔬菜，但是呢木瓜除了作为一种蔬菜以为，还有很强的用价值呢。木瓜也分很多种，不同地方的人种植的木瓜也不一样。平时我们比较常吃的话应该是番木瓜，番木瓜其实是作为一种消食的蔬菜，真正可以用来治疗疾病的应该是皱皮木瓜。中医上认为木瓜的性质比较温和，可以帮助我们活络筋骨，并且可以祛湿。因此木瓜也常常作为一种祛风湿的物。木瓜还能促进消化。