感冒后咳嗽不止，要注意什么？
1、饮食清淡，减少胃肠负担，更有利于抗邪。
2、感冒后注意休息，勿过度劳累。
3、偏风热、痰热咳嗽者忌辛辣煎炸，宜食枇杷、梨、鱼腥草、白萝卜等；
4、凡感冒发热咳嗽一般都要忌鱼虾、蛋、鸡、糯米等肥甘厚味；
5、脾虚痰湿者更要注意饮食清淡，不要暴饮暴食，宜食茯苓扁豆陈皮粥。
6、偏风寒咳嗽忌生冷寒凉，可用生姜、红糖、化橘红煲水喝；
治疗咳嗽的食疗方
雪梨炖冰糖
食材：雪梨1个，冰糖30克。
方法：将雪梨去皮、核，与冰糖置瓷杯内，隔水炖至冰糖溶化。食梨饮汁，晚饭后食用。
注意：食疗虽然有润燥止咳的作用，但如果发现有外感症状，应该及时到医院进一步就诊，不可拖延病情。
川贝母蒸梨
食材：雪梨或鸭梨1个（约400克），川贝母5克，冰糖20克。
方法：将梨于柄部切开，挖空去核。将川贝母研成粉末后，装入雪梨内。放大碗中，加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小时。将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入。
沙参玉竹莲子百合汤
食材：沙参20克，玉竹、莲子、百合各15克，鸡蛋1个。
方法：将沙参、玉竹、莲子、百合洗净，同鸡蛋连壳一起下锅，同炖半小时。取出鸡蛋除壳，再同炖至物软烂。食鸡蛋饮汤，可加糖调味。
南杏桑白猪肺汤
食材：南杏15克，桑白皮10克，猪肺1块（约250克）。
方法：将猪肺洗净，挤除泡沫，切块。起油锅，猪肺加生姜爆炒后入沙锅。加入南杏、桑白皮，同煲成汤，调味后饮汤，猪肺可作佐餐用。
|
