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吃什么预防?十大食物轻松防

作者:佚名     时间:2016-02-19     浏览:579


预防食物


1、麻雀蛋


麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁、磷、钙等。中医认为:麻雀蛋味甘、咸,性温,具有滋补精血、壮阳固肾功效。适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症。有肾阳虚所致的,精血不足所致的闭经、头晕、面色不佳者,常吃麻雀蛋,具有健体、养颜、增强性功能等作用。有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。


2、淡菜


淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘铁、钙、B族维生素、锌、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、、、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。


3、泥鳅


泥鳅含优质蛋白质、维生素 B1、烟酸、铁、脂肪、维生素 A、磷、钙等。其味甘,性平,有 补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。


4、牡蛎


蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及钙、优质蛋白质、铁、磷、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及的质量。对男子、虚劳乏损、肾虚等有较好的效果。


5、松子


松子是重要的壮阳食品。中医认为,松子仁味甘,性微温,有和血美肤、润肺止咳、强阳补骨、滑肠通便等功效。现代医学研究发现,松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体,提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。是中老年人滋补保健食品。对、盗汗、食欲不振、疲劳感强、多梦、体虚缺乏力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤,使皮肤细腻柔润。


6、虾


虾味道鲜美,补益和用作用都较高的壮阳食物。中医认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡气短乏力、久病体虚、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。常食虾能强身壮体效果。


7、叶酸


叶酸一直是广泛用于预防胎儿神经管发育缺陷,是孕妇的专用补充剂。然而最新研究显示,叶酸还是男人“壮阳”的好东西,尤其是针对糖尿病男性的功能障碍(ED)有治疗作用。


8、驴肉


驴肉俗话说:天上的龙肉,地上的驴肉。驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘、性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗不举、腰膝酸软等症。


9、五香羊肉


羊肉去肥油,蒸熟或煮熟,切片,加蒜、姜、豆鼓、葱、茴香、五香酱油等调料拌食。


10、石榴汁


多喝石榴汁,漩涡可远离。,给男性,带来了很多困扰。治好,也成了生活的,一件巨大的工程。其实,石榴汁对于的防于治都有着很大的作用。因此,尤其是对于的预防,男性可以试着多喝石榴汁。首先,我们先来认识一下石榴。养分丰硕、功能良多。石榴一直已是"超级生果",可减少心脏病机会及预防前列腺癌,在希腊更是生育的象征。石榴含无多类人体所需的养分成分。而脂肪、卵白量的含量较少,比力合适健康标准。但是,石榴汁为何会有防治的功效呢?


石榴汁,与治物,相同。他们都,含丰富抗氧化物。提高,一氧化氮浓度。放松,血管壁,令官,大量充血。研究学者,相信应用,石榴汁,治有,极大潜质。自愿参加,研究的男士。各患不同程度,。每天,晚饭后,饮用石榴汁。一段时间后,一部分的患者就出现了减轻的好现象。


的发生,可能是家庭幸福的主要凶手。同样的,的防治,可能也是重拾往日欢颜的最佳方式。因此,对于石榴汁的预防的功效。对于每一位男性还是有着巨大的吸引力的。因此,男中,可以试着去增加石榴汁的摄入。

喜 欢

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