吃什么补肾壮阳
枸杞淮山海参汤锅
材料：淮山五钱、枹杞五钱、巴戟天五钱、海参八两、红枣二十粒。
做法：
1、将淮山、枸杞、巴戟天、海参、红枣洗净。
2、将海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。
功效：益肾强精。
小贴士：外感风邪者(有伤风感冒者)勿服。
枸杞甲鱼汤锅
材料：甲鱼一只约十五两、枸杞五分、淮山一两、红枣十粒、生姜五片。
做法：
1、甲鱼去内脏洗净切块，再用开水去血水后沥干。
2、将上述材料洗净后，全部放入炖锅内，加入适量水份，以小火慢炖三小时。
功效：补养肝肾，对肾虚有很好疗效。
小贴士：消化不良，食欲不振者勿服。
补肾吃什么
四神煲豆腐锅
材料：芡实五钱、淮山五钱、茯苓五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两。
做法：
1、茯苓、芡实、淮山磨粉，莲子洗净。
2、将豆腐洗净，切块成二公分大小，抹盐晾干。
3、香菇浸水去蒂，马铃薯去皮切块。
4、炒锅放大火，倒入花生油，热至八分熟，豆腐抹去盐后与马铃薯经油炸捞起。
5、炖锅内放入豆腐、马铃薯、香菇、莲子，以及磨粉调水后的芡实、茯苓、淮山等材料，加入适量水煮沸，再以小火慢煮一小时。
功效：的患者。
猪肚三神汤锅
材料：莲子一两、淮山一两、芡实一两、益智仁一两、猪小肚一具。
做法：
1、将益智仁煎汤去渣。
2、芡实、莲子、淮山泡入益智仁汤中两小时，再装入洗净的猪小肚内。
3、放入炖锅中，文火炖熟后三小时。
功效：养心安神，益肾固精。
小贴士：感冒有发热现象、咽喉痛者不宜。
结语：如果你想要补肾的话，就一定要多吃一些小编为大家的补肾的食物，还有小编为大家推荐的一些补肾的食疗方法，大家也可以试试哦!如果你想要变得足够的MAN就一定要试试这些食物哦!
