预防下垂的食疗方
通草炖花生
材料：生花生100克，布袋1个，红枣5粒，姜2片。
中材：通草5分，黄芪5分，当归1片。
调味料：盐适量。
做法：
1、取一个汤碗放入5克盐，加入100 ml的水混合，放入生花生，泡软，沥干。
2、中材放入布袋扎紧，即成中包。
3、取一个汤锅，加入1000ml水，放入花生、红枣、姜片及中包一起煮沸，改小火，慢炖至花生熟透。
4、加入盐调味，捞除中包，盛入容器即可食用。
食材档案：
通草，一种植物。主治湿温尿赤、涩痛、水肿尿少、乳汁不下。具有清势利水、通乳的功效。
大家都知道花生补血。其实花生也是一味中，适用营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。
长期喝通草炖花生可以让丰满，外型美而不会下垂，但因通早性寒，如果是体质较寒的人最好避免饮用。
烹饪小窍门：
生花生先泡盐水软化，煮的时候不会外软内硬。
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