产妇吃红糖是中国的传统，产妇红糖是在普通红糖的基础上，另外添加补血功能的阿胶，活血镇痛的胡椒配置而成。在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等。
红糖的5种做法
阿胶红糖：
主要添加：阿胶
功效：阿胶有补血止血，滋阴润燥的功效。红糖有润心肺，和中助脾，缓肝气，解酒毒，补血等食用功效。红糖与阿胶同服，可为补血功效如虎添翼。
适宜人群：除儿童及糖尿病患者外的所有人群
玫瑰红糖：
主要添加：玫瑰
功效：具有和血行血，理气解郁的功效。此外，玫瑰红糖的美容功效也渐成女性新宠。早在民间，就有“玫瑰花和糖冲服，甘美可口，色泽悦目”的经验。
适宜人群：成年女性
姜汁红糖：
主要添加：生姜（姜粉、姜汁，有时也适当配伍葱白）
功效：是民间传统配方，可以袪寒暖胃（受风寒时或因风寒感冒时饮用较好，但不可以代替物），增进食欲（对于因胃寒造成的食欲不振效果较好），缓解腹痛（对于女性有一定疗效）。女性在经期饮用可缓解腹痛，也可以使排得较为顺畅。平时饮用可增进食欲，提高机体免疫力。姜汁红糖在风寒在感冒时可有效缓解症状。
适宜人群：姜汁红糖适合除糖尿病人外的所有人群。
产妇红糖：
主要添加：阿胶、胡椒
功效：产妇吃红糖是中国的传统，产妇红糖是在普通红糖的基础上，另外添加补血功能的阿胶，活血镇痛的胡椒配置而成。在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。如果你愿意可以一直喝到产后三个月，可以将红糖泡水喝也可以冲鸡蛋喝，达到补血活血调经的效果。
适宜人群：产妇（含人工流产及小产等情况）
益母红糖：
主要添加：红枣、胡椒（益母草作为中草，按国家规定是不允许添加到食品的，因而益母红糖并不含有益母草成份）
功效：益母草红糖泡水喝，对于女人来说是一种极为好的饮品，尤其是在经期左右时间，不仅可以缓解经期的疼痛感，还可以益气补血。
适宜人群：成年女性（初潮来临后的女孩子即可以饮用），在经期饮用可有效缓解腹痛，平时饮用可起到补血益气的作用。
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