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怎么做好吃又有营养?的做法

作者:佚名     时间:2013-03-27     浏览:157    


据分析目前全世界的品种约达100余种,大致可区分为新鲜、干与罐头等多种。它们在处理与烹调过程,略有差异。


罐头


罐头是熟的,切成薄片是一道上好的冷荤,若是配上罐头龙须菜,便是绝妙的一道双拼。有人喜欢吃,能迫不及待地打开罐头就用叉子取出一块举着啃,像吃玉米棒子似的一口一口地啃!罐头有的和墨西哥的两种,各有千秋。的小些,颜色淡—些,一罐可能有三五个还不止。质地较为细嫩。墨西哥的罐头在畅销,品质不齐。


新鲜


新鲜即为活,这种鲜,在用刷子刷洗其壳后,将肉整粒挖出,切去中间与周围的坚硬组织,以粗盐将附着的黏液清洗干净。活在清洁处理后,一般不需刻意烹调,就可品尝到绝佳的风味。其中以“沙西米”生吃法较为普遍,也有整粒炭烤与白灼的烹饪方式。



干鲍是将新鲜经风干后制作而成,是海鲜里徊当名贵的美味,其中又以青森县的网鲍品质最佳。干鲍之中,以网鲍为首,其次有窝麻鲍、吉品鲍等等。干鲍适合整粒以沙锅慢煨的方式来烹调,以保存它的鲜美原味。


处理方法


1、将泡于冷水中48小时。


2、取出后用沸水泡一晚,让其自然舒展,回复原状。


3、将干鲍四周刷洗干净,彻底去沙,否则会影响到的口感与品质。


4、洗净后加水没过,置于蒸笼内以大火蒸10小时。


5、于沙锅中加入、老母鸡、猪小排、生猪油与糖、姜葱等材料;慢炖12小时(也可使用蒸笼或电蒸锅,不过沙锅具保温功能,因此效果最佳)后再温一晚。


6、第二天取出后,加入原汁、蚝油整颗慢煲1.5小时后,即可品尝到口感绝佳的鲜美鲍。


红烧


特点:汁浓厚,味鲜,软嫩。


原料:干紫鲍、老母鸡、净火腿、干贝、烤鱼翅汤、干贝汤、白糖、精盐、酱油、料酒、淀粉、鸡油等。


制法:将干紫鲍用水发制好,加入鸡肉,火腿,干贝,上火焖3小时后,将取出,原汤过罗备用;将剞上花刀,再斜切成半厘米厚的片;将100克焖的原汤和鱼翅的汤,干贝汤一起放进双耳锅,煮沸后放入片,滚煮10分钟,加入白糖、精盐、酱油、料酒等调料,以淀粉调成浓汁,出锅前加少许鸡油。


瘦肉汤


功效:由于夏枯草有清肝明目、清热散结的作用;瘦猪肉有滋阴补肌的作用,再配合具有育阴潜阳作用的,使煲成的这一款“夏枯草瘦肉煲汤”有平肝熄风、止头痛、除烦躁的作用,对于肝肠亢盛的血压高病症的治疗,是有一定的作用的。


原料:(连壳)500克,夏枯草50克,瘦猪肉20克。


做法:只要拣选新鲜,将壳和肉分离。壳用清水擦洗干净,去掉泥污;肉去掉污秽粘连部分,再用清水洗干净,切成片状。再加上夏枯草、瘦猪肉,一齐放入已经用猛火煲滚了的清水内,改用中火,继续煲3小时左右,以少许幼盐调味,即可佐膳饮汤吃肉了。

 
喜 欢

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