柚子含有丰富的营养价值，也是人们喜欢吃的一种水果，但是柚子的挑选是有讲究的，下面绿叶鸟健康网就教大家如何挑选新鲜好吃的柚子。
柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
怎样挑选柚子
1、较重的柚子好吃：
较重的柚子含水分较多，所以比较好吃，同样大小的柚子，先用右手掂量下，再掂量第二个，注意不要同时使用左右手比较，因为左右手的感觉阈限不同。最好是使用秤量一下。
2、上尖下宽的柚子比较好吃：
如果上面的颈部比较长，则说明肉少皮多，最好选择颈短、扁圆形、底部平的柚子。
3、水分多的柚子好吃：
可切开柚子，查看柚子果肉水分，如果柚子果肉较干，吃起来会太硬、太涩，缺少甜味。
4、表皮细腻光滑的柚子比较好吃：
柚子的表皮如果比较粗糙、太黄，可能是因为放置时间较长或者生长的不好，表皮细洁、成淡黄或橙的柚子成熟好，汁多味甜。
5、表皮薄的柚子好吃：
用刀子切开柚子，如果皮比较厚说明不会太好吃，好吃的柚子一般皮比较薄。或者用手按下表皮，如果较硬说明皮薄，较软说明皮厚。
柚子的食用禁忌
1、服抗过敏时吃柚子，病人轻则会出现头昏、心悸、心律失常、心室纤维颤动等症状，严重的还会导致猝死，所以，服抗过敏时不要吃柚子。吃柚子时不能同时服用的物还有：冠心病常用的钙离子拮抗剂、降血脂，消化系统常用的西沙必利及含的解热镇痛物等。
2、服的女性应忌食。一项研究显示，柚子对的影响最为突出。专家称“如果服用了的妇女，在后食用1～2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服，那么她就有可能成为一名母亲，原因就在于柚子阻碍了女性对的吸收。”
3、柚子中含有大量的钾，肾病患者服用要在医生指导下才可以。
4、柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。
5、高血压患者服莫吃柚子。专家建议，在服用降压期间，不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。
6、柚子中含有一种不知名的活性物质，对人体肠道的一种酶有抑制作用，使物正常代谢受到干扰，令血液浓度明显增高。影响肝脏解毒，使肝功能受到损害，还可能引起其他不良反应，甚至发生中毒。
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