吃红曲米上火吗？红曲米的营养价值有哪些

很多人都之后上火容易导致口干和咳嗽，并且还容易出现便秘和口臭，很多人都会注意饮食的改善，那么吃红曲米会上火吗？下面一起看一下。

红曲米的营养价值

1、红米含有较多的营养素，其中以铁质为最丰富，故有补血及预防贫血的功效。2、而丰富的淀粉质与植物性蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。3、而其内含丰富的磷，维生素A，B群，则能改善营养不良，夜盲症和脚气病等，以能有效纾缓疲劳，精神不振和失眠等症状。

上火

虽然食物种类有很多，但是不同的食物对身体的起到的作用是不一样的，上面是吃红曲米会上火介绍，这样喜欢吃红曲米的人就能更好的调整了。