用心给您提供健康知识,让您知道多一点,身体更健康! - 百红鸟健康网 手机浏览 加入收藏    
当前位置 > 首页 > 饮食 > 食物营养 > 

苹果皮的妙用有哪些

作者:佚名     时间:2017-04-18     浏览:602    


很多人吃苹果都不喜欢吃苹果皮,其实苹果皮当中的营养是整个苹果当中含量最高的部分,苹果皮当中含有的膳食纤维是最丰富的。同时苹果皮当中所含的维生素是苹果果肉当中的几倍。吃苹果皮不仅可以通便排毒,减肥养颜,而且还能够保护五脏,对于抵抗自由基,延缓身体衰老,也有意想不到的疗效。


苹果皮中膳食纤维最多。苹果皮中富含自然抗氧化剂槲皮素,该物质可保护肺脏不受污染物侵害。每周至少连皮吃5个苹果可以改善肺脏功能。苹果皮中富含的抗氧化剂槲皮素有助于防止与阿尔茨海默病等退化性疾病有关的大脑组织损伤,因而有助于保护记忆力。


苹果皮具有防癌功效,研究人员从苹果皮中确定出了十多种三萜化合物,这些物质都能够抑制肝癌、结肠癌或乳腺癌等癌细胞生长,也可杀死癌细胞。苹果为高纤维、低热量食品,经常连皮一起吃不容易有饥饿感且热量摄入少,有助于减肥。


随着科学技术的不断发展和提高,苹果皮的营养成分已经被很多人所认可,但是随着工业化进程的加快,现代化农业生产中是离不开各种农的使用的,所以很多苹果皮表面都会有农的残留。不过只要经过正确的清洗之后,就可以去除大部分的农残留物,完全可以放心的吃。

 
喜 欢

290

 
上一个:苹果的妙用有哪些
下一个:人参的妙用有哪些
 
本站推荐:
友情链接:
美文摘抄    美文欣赏    寓言故事大全    人生语录    微语录    语录大全    造句大全    一边一边造句    即使也造句    只要就造句    大学生成功创业案例    创业成功故事    创业资讯    生活小妙招大全    生活常识大全    健康常识    生活常识    写人的作文    优秀作文    小学生作文大全    好句子摘抄    句子赏析    优美句子摘抄   
网站地图 - 免责声明
Copyright©2025 BaiZhiNiao.Cn 版权所有 粤ICP备19014702号
本网文章部分来自网络,如有侵犯原作者的利益,请联系我们,我们收到后三天内按照您的要求处理/广告/建议 - Email:2894035371@qq.com
中华人民共和国网络安全法 [2017年6月1日起施行]  -  网络信息内容生态治理规定 [2020年3月1日起施行]