常食黑豆有助怀孕有科学依据吗？

健康人群适当吃黑豆，能起到一定的保健作用；但如果是雌激素偏低、内膜异常的女性，一定要及时就医，通过正常途径进行治疗，以免可能贻误病情。

常食黑豆有助怀孕有科学依据吗？

黑豆，性平味甘，营养价值极高，含有丰富的优质蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有钙、磷、铁等矿物质及维生素B1、B2、B12等各种营养素。对病后体虚者有良好的滋补作用。黑豆具有滋肾补肾、补血明目之功效，经常食用黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝软、风湿痹并身面浮肿、痈肿疮毒、关节不利的人群有良好的防治作用。

中医学上指出，食用黑豆对于治疗有效果，而且有助于安胎，孕妇常吃有益身体。但是所谓黑豆助孕只是民间偏方，医学上并未得到证实。从营养学角度来说，黑豆富含植物雌激素，其他豆类也同样有，健康人群适当食用可以起到补充雌激素的作用，但是要怀孕靠的并非只有雌激素，并且黑豆食用也要适量，大量摄入的话，还有可能引起生理周期异常等反作用。因此，不论是健康人群，还是不孕患者，都不应该把助孕希望寄托在黑豆上。

健康人群适当吃黑豆，能起到一定的保健作用；但如果是雌激素偏低、内膜异常的女性，一定要及时就医，通过正常途径进行治疗，以免可能贻误病情。