所谓凉茶，实际上用性寒凉和能消解人体内热的中草加水煎煮而成的“中草水煮液”。尽管也叫“茶”，但它与传统的普通茶具有不完全相同的功效。
凉茶不是人人都能喝
所谓凉茶，实际上用性寒凉和能消解人体内热的中草加水煎煮而成的“中草水煮液”。尽管也叫“茶”，但它与传统的普通茶具有不完全相同的功效。传统的茶叶泡成的茶水多含有能兴奋提神的，饮后能让人暂时消除疲劳，提高工作效率，晚上饮浓茶则让人入睡困难。
凉茶不是人人都能喝
因为凉茶里含有大量寒性中草，既然有“”，就会有一定的禁忌症，因此不适合所有人饮用。
1、阳虚的人：
这类人多为常坐办公室的白领，症状可见怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀溏、小便清长等现象，这些人再喝凉茶就等于“雪上加霜”，使阳虚症状加重。
2、脾胃虚弱的人：
服用性质寒凉的凉茶，会伤及脾胃，使本来就虚弱的脾胃更加虚弱。脾胃更伤，正气受损，还会因免疫力降低导致许多其他疾病。
3、期和产褥期妇女：
女性期和产后身体极为虚弱，尤其对冷热的极为敏感。如果由于天气热而不加节制地饮凉茶，虽然可以感到胃内一时的凉爽，但这些物吸收入血液后，寒凉的就会使血流滞涩缓慢，甚至形成瘀血，引起、、经量减少，严重的还有可能引起大出血、闭经。
4、儿童和老年人：
儿童是纯阳之体，特别容易上火。但喝凉茶并不是预防孩子上火的好办法，因为儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段，对外来物的寒凉不能及时调整和适应，反而会因为物直接作用于脾胃影响消化吸收，出现腹痛、腹泻。老年人由于阳气渐弱，器官功能衰退，同样会因为凉茶而出现消化系统病变，以及阳气大损的一系列症状。
