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哪些人不能吃海带
1、孕妇和乳母不能多吃海带
这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内,引起甲状腺功能障碍。但是产后可以吃海带,看韩剧里的产后的都会和海带汤,还有生日的时候。不过,要是在当地生了男孩的话,更能得到婆家的优待,人参是不可少的。
2、神经衰弱者不能吃海带
精力不足、气血不足及肝硬化腹水和神经衰弱者慎用。海带里含有大量的碘元素,所以,吃过海带的人,则不能立刻喝茶的。这个主要是由于茶里有着一定的茶碱,会很大程度地了你的身体对海带里的铁元素的吸收。还有,如果你吃了海带,也不能再吃一些酸涩的食品了,这些酸性的食物,会进入到身体后,与海带里的铁元素结合,也会了对铁元素的吸收的。
3、脾胃虚寒的人不能吃海带
是不能吃海带的。这个主要是海带本身就是一种寒性的食品,其如果你再这种疾病下吃进去的话,会加重了你的脾胃虚的现象的。体寒的人,本身就不能再吃寒性的食物的这点,大家必须心中有数。如果你在有甲亢的情况下,也不能再吃海带的,这个主要是海带里含有大量的碘元素,这类东西进入到你的身体后会引发你的甲亢更严重的现象的。加重了病情的东西,对你的疾病来说,固然不是好事因此,甲亢的人是不能吃海带的。
海带的功效
1、美容
经常吃海带可以美容养颜,尤其是将海带做成汁食用,更容易被人体消化吸收,美容效果也会更加明显,经常食用海带可以帮助润泽肌肤,使皮肤细致光滑,洁白美丽。
2、降血脂
海带中含有大量的不饱和脂肪酸以及膳食纤维,它可以清除粘附在血管内壁的胆固醇,调整肠胃正常运转,促进胆固醇的排泄,因此,经常食用海带可以达到降血脂的作用。经常食用海带可以达到降血脂的作用很多人喜欢将海带和荤食一起烹饪,其实这并不能达到降血脂的效果,尤其是血脂较高的人食用,不仅不能达到降血脂的效果,还可能增加血脂浓度,因此,建议海带可以与豆制品混合烹饪,让其充分发挥营养价值,达到降血脂的效果。
3、提高免疫力
海带可以提高人体免疫力,因此经常食用海带可以减少疾病的发生,尤其是体质较弱的人更应该多吃海带,增强抵抗力,让疾病远离自己。另外,在食用海带时可以适当加一些肉类食物,促进人体消化吸收,提高免疫力效果也会更加明显。
海带的禁忌
1、别把海带当主食吃
不能长期的将海带当做主食,这样会摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。而且海带中含有一定量的砷,摄入过多的砷可引起中毒。因此,食用海带前,应先用水漂洗,使砷溶于水。而且不可以把海带当成主食来吃哦。要注意适量。
2、海带不能长时间浸泡
海带食前不要长时间浸泡,因为浸泡时间过长,海带中的营养物质,如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水,营养价值就会降低。如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性,说明已经变质不能再食用。中医认为,海带性寒,脾胃虚寒者忌食。
3、吃海带后别马上喝茶、吃水果
吃海带后不要马上喝茶,也不要立刻吃酸涩的水果,因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
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