小孩感冒咳嗽忌口
1.忌酸甜：咳嗽时患儿应忌糖与一切甜食、冷饮等，咳嗽剧烈时，连一些酸甜的水果，如苹果、香蕉、桔子等也不宜多吃。因酸能敛痰，使痰不易咳出，并加重炎症，多吃甜食还会助热使炎症不易治愈。酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。
2.忌盐：咳嗽患儿要减少盐的摄入，因为这会影响肾的排泄，对患儿排尿不利，对防感染不利，咳嗽患儿饮食宜清淡。
3.忌鱼腥：小孩咳嗽期间不宜吃鱼腥，尤其是“风热咳嗽”时，对某些鱼蛋过敏的小儿更应注意，应忌食鲑鱼和带鱼。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。
4.小儿在感冒咳嗽时，饮食应以新鲜蔬菜为主，适当添加豆制品、少量瘦肉和禽蛋，荤菜宜少。菜肴要以蒸煮为主，不宜吃油、炸、煎食物。
5.忌寒凉食物：咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。
6.忌肥甘厚味：中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
7.忌食用橘子：许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。
8.忌花生、瓜子、巧克力等：上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
9.忌食用补品：不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。
对预防感冒有很好的功效的食物：
小孩身体发育还未成熟，容易患上感冒，研究证实，有些食物就具有抵御感冒的功效。
☆注意补充维生素A,柿子、胡萝卜等深蔬果含的胡萝卜素
☆富锌食物，锌在肉类海产品和家禽类食物中含量最丰富
☆富铁食物，动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等
☆红色果蔬，西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物，富含维生素C,能增强人对病毒的抵抗能力
☆鸡汤
特别是气温忽高忽低的季节，身边咳嗽的小朋友日渐增多，轻则伴有鼻塞、流涕，重则伴有高热、喘鸣。孩子一旦咳嗽了，家长应该做好平时预防护理。
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