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什么病不能吃香蕉
1、患有关节炎和糖尿病不能吃香蕉
香蕉的含糖量是比较高的,会使血液循环减慢,代谢物堆积,如果关节炎和糖尿病患者不应该吃香蕉,否则会加重病情。
2、患有肾炎不能吃香蕉
肾炎患者也是不可以吃香蕉的,因为香蕉中含有大量的钾、镁元素,肾炎患者的派滤功能比较差,香蕉会使血液中的钙钾镁比例失调,进而促进肾病的加重,所以肾病寒者最好是不要吃香蕉。
3、体质偏虚寒者不能吃香蕉
香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉,像胃寒、虚寒、也不要吃香蕉,如果吃香蕉也不利于身体的健康。
吃香蕉可治的疾病
1、吃香蕉可以防治胃肠溃疡
香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能胃黏膜细胞的生长和繁殖,产生更多的黏膜来保护胃。一身黄金甲包裹着洁白的身躯,香甜、软滑的香蕉,不仅味美,用价值也不少呢。特别是对长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们,由于不规律的饮食、不健康的坐姿和长时间缺乏运动,很多人都被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰,同时还可能会有心理方面的不适,抑郁、情绪低落等,心血管疾病也悄悄的盯上了白领们。而一根美味的香蕉,就能帮组你解决众多的不适。
2、吃香蕉可以治疗便秘
香蕉富含膳食纤维中的果胶,可促进肠蠕动,使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为,香蕉味甘、性寒,而性寒能清肠热,味甘能润肠通便,较适用于肠胃积热所致的热秘,症见大便干结,小便短赤,面红身热,或兼有腹胀腹痛,口干口臭。可于饭后1~2小时进食香蕉,每日1~2根为宜。
3、吃香蕉可以治疗高血压
高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少,而香蕉中含有丰富的钾离子。
钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调,所以每日吃3~5根香蕉,对高血压及心脑血管疾病的患者有益。
4、吃香蕉可预防心血管疾病
当体内缺钾时,会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况,一根香蕉含钾400亳克,钾可保持正常心肌收缩的协调作用,能使神经肌肉兴奋性维持常态,使心肌收缩与舒张功能协调,从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。
如何挑选好的香蕉
1、挑选好香蕉可以用眼睛看
首先,观察香蕉的色泽。一般来说,好的香蕉带有金黄光泽。当然,一些超完美光泽的香蕉,可能有人为的催熟。这个需要大家在购买的时候仔细看下。 然后,看香蕉的外皮。一般情况下,香蕉的外皮是完好的。但是如果有损烂会影响香蕉的食用效果。有时候香蕉的外皮有是正常的,只要没有烂的地方。另外,香蕉柄部有青绿色也是很正常。因为这个部分是成熟最慢的。 最后,看香蕉的形状。果形端正,大而且均匀。
2、挑选好香蕉的方法有手捏法
说起这个手捏法,就要看你的手感咯。首先拿起香蕉掂一掂,好的香蕉手感比较厚实,而且也不硬,成熟程度刚刚好。如果是太硬了,说明还没有完全成熟;太软的话,说明已经成熟比较久了,可能影响口感。买的时候,要多加注意啦。在买香蕉的时候,如果你发现香蕉的柄都快要脱落了,或者已经脱落的时候,那就不要香蕉了。因为这个香蕉可能已经成熟太久了。
3、挑选好香蕉可以有用鼻子闻
自然成熟的香蕉,当我们用鼻子凑过去,就能闻到一种果香味。我们现在经常采用的催熟方法是用乙烯。用像乙烯等方法催熟的香蕉,不仅没有果香,甚至还有异味。而且催熟的香蕉,买回去如果不马上吃,很容易变黑,发生腐烂的。
4、挑选好香蕉可以用嘴巴尝
在买香蕉的时候,不知道会不会让尝。呵呵。成熟的香蕉,入口柔软,甜香俱全。如果肉质硬实的话,且缺少甜香,那必是没有成熟的。如果尝起来,有涩味,而且肉质软烂的必为过熟果。
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