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黄瓜不能与哪些东西一起吃

作者:佚名     时间:2016-03-21     浏览:806    


1、西红柿


经常看到有人吃了一根黄瓜,再吃个西红柿;或者饭桌上已经有了盘“西红柿炒鸡蛋”,再来盘“黄瓜炒肉”,这样吃是不正确的。因为黄瓜里含有一种维生素C分解酶,会其他蔬菜中的维生素C。西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜,如果二者一起食用,我们从西红柿中摄取的维生素C,再被黄瓜中的分解酶,根本就达不到补充营养的效果。


2、卷心菜


黄瓜不能与什么同吃?卷心菜就是其中的一种,因为两者同吃会影响维生素C的吸收。


3、辣椒


黄瓜不能和辣椒一起吃。辣椒的维生素C含量丰富,每100克中约含198毫克。黄瓜中含维生素C分解酶,黄瓜生食此酶不失活性,二者同食,则辣椒中的维生素C被,降低了营养价值。


4、芹菜


黄瓜中含有维生素C分解酶,生食时假如与芹菜一起,两者的维生素都会遭到不同程度的,因而营养成分就会大大降低。


5、枇杷


黄瓜中含有维生素C分解酶,与枇杷同食,枇杷中的维生素C会遭到,失去了应有的营养价值。


6、菜花


黄瓜与菜花相克,菜花中维生素C含量亦较丰富,每100克约含88毫克,若与黄瓜同食,菜花中的维生素C将被黄瓜中的维生素C分解酶,故不宜配炒或同吃。


7、花生


黄瓜切小丁,和煮花生米一起调拌,作为一道爽口凉菜,经常被使用。其实,这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。黄瓜性味甘寒,常用来生食,而花生米多油脂。一般来讲,如果性寒食物与油脂相遇,会增加其滑利之性,可能导致腹泻。


8、小白菜


菠菜中维生素C含量为每100克中含90毫克,小白菜为每100克中含60毫克,皆不宜与黄瓜配食,不然,将降低营养价值。


9、柑橘


柑橘亦含维生素c,每100克约含25毫克,做西餐沙拉时,有时亦配以黄瓜,碧玉、金黄,色泽绚丽。但桔中维生素C,多为黄瓜中的分解酶所。


10、金樱子


食用金樱子不宜食黄瓜,因为会导致身体不适。


11、山药


山药与黄瓜不宜同食,黄瓜中含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解。


12、香菜


黄瓜中含有维生素C分解酶,可其他食物中所含的维生素C,而芫荽为含维生素C较高的食物,若将其和黄瓜同时食用,会使芫荽中所含的维生素C受到,失去原有的营养价值。


13、香椿


因为黄瓜中含有维生素C分解酶,会到香椿中的维生素C,影响人体对维生素C的吸收,使营养大大降低,故香椿和黄瓜也不宜同食。

 
喜 欢

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