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夏季莫贪凉 经期忌寒凉饮品

作者:佚名     时间:2016-03-09     浏览:742


夏天来了,大家都喜欢喝冰饮。因为,夏天闷热,喝点冷饮降降火。可是,女生们,要注意哦,期间绝对不能吃冷饮哦!


凉茶


凉茶确实是避暑圣品,它是将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水制成饮料而成,用来消除夏季人体内的暑气。但是女性期间,处于失血状态,人的体质偏虚,如果再喝寒凉的凉茶,就会损伤脾胃,引起或者出现量过多,经期延长等情况。


绿茶、红茶等茶饮


虽然说茶水也有温寒的属性之分,但是在女生经期还是不要喝茶水好。因为会消耗掉不少体内的铁质,而茶叶中含有高达至50%的鞣酸,它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收。此外,经期喝茶还容易加重、头痛、腰酸、胀痛、精神紧张等经期综合症。所以女性在经期最好不要饮茶。


凉性的果汁


夏季会有许多加冰的果汁,许多女生会很喜欢。但是,女性期间,对于果汁的选择还是要谨慎。一些属性偏凉的水果,如火龙果、西瓜、香蕉、椰子、梨、枇杷、柚子、奇异果、杨桃、山竹等,这些水果不宜吃,那么这些水果汁也应忌食,以免造成血液不流畅的状况。


夏季,虽然天气炎热,但是女性朋友们,不能贪图一时的凉快,而肆无忌惮的喝冷饮哦。这个对我们身体的伤害是很大的哦。

喜 欢

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