日常生活中，有很多用习惯及用提醒是需要我们注意。因为只要从多个环节上真正做到科学合理用，才能够确实的保障生命健康安全。我们知道，吃一般都用水送服，但是，在服用某些物之前可先喝一杯牛奶“垫肚子”，这个可能大多数人不知道。
总所周知，牛奶是含蛋白质的食物，营养价值高。而且有数据表明，当我们在使用某些特殊物的时候，如果适当的喝些牛奶，是可以帮助我们预防物伤胃的。
使用像阿司匹林、扑热息痛、布洛芬等这些解热镇痛抗炎类物或像强的松、、可的松等糖皮质激素类物的时候，很容易引起胃黏膜损伤，甚至有时候会引起人体炎症或溃疡。除了这两类物，还有其他一些物可以引起胃黏膜损伤，如洋地黄、碘剂、四环素、利血平等等。这个时候，如果在服之前喝一杯牛奶，牛奶会在人体的胃黏膜表面形成一层特殊的保护膜，进而起到保护胃黏膜的功用。
不过尽管适当的牛奶能够保护胃黏膜，预防物伤胃，但是专家告诉我们，牛奶的饮用时间是有讲究的。一般的，不适合在使用物的同时饮用牛奶。这主要是因为当物和牛奶混合在一起的时候，牛奶也会在物的表面形成一层保护膜，就像它在胃黏膜上形成一样，这样一层膜将物紧紧的包裹，从而使得物的有效成分释放受阻，进而影响物疗效。另外，有部分物与牛奶同时使用的时候，还会引起相互作用，如四环素类抗生素、铁剂、强心、抗帕金森、降压、抗类物等等。
最后提醒一点，牛奶的温度应该要适宜，不可太热也必能太冰，防止过高或过低的温度到胃部。当然，一旦出现了显著性胃肠道症状，仅仅喝杯牛奶是不可能有什么明显作用的，此时，我们应该尽早去医院诊治，寻求医生的帮助。
而那些需要长期使用会伤胃物的人群，则建议在使用物1-2小时后饮用适量的牛奶。这样子不仅可以保证物疗效，还可以一定程度的预防胃黏膜受损，一举两得。
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