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吃水果有哪些禁忌?忌食水果过多

作者:佚名     时间:2016-07-21     浏览:765


吃水果有哪些禁忌?


1、吃水果忌不漱口


有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。


2、忌饭后立即吃水果


饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。


3、食用开始腐烂的水果


以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品,如草莓、桑椹、剖片的西瓜等,容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。


4、忌食水果过多


过量食用水果,会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短时间内进食水果过多。


5、生吃水果忌不削皮


一些人认为,果皮中维生素含量比果肉高,因而食用水果时连皮一起吃。殊不知,水果发生病虫害时,往往用农喷杀,农会浸透并残留在果皮蜡质中,因而果皮中的农残留量比果肉中高得多。


6、水果忌用酒精消毒


酒精虽能杀死水果表层细菌,但会引起水果色、香、味的改变,酒精和水果中的酸作用,会降低水果的营养价值。

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