当前位置 > 首页 > 饮食 > 健康饮食 > 

早餐最好吃金枪鱼三明治

作者:佚名     时间:2016-02-24     浏览:684


主料:


熟金枪鱼肉(可以选择罐头食品)、法式面包棍、西红柿、生菜、芦笋、橄榄、洋葱


配角:


蛋黄酱、胡椒粉、盐


做法:


1、在鱼肉中加入洋葱丁、芦笋丁(芦笋需要用沸水烫一下)、西红柿、橄榄。


2、放少许盐。


3、加入适量胡椒粉,并把全部原料和调料拌匀。


4、取一段法式面包棍,从中间剖开,均匀地涂上蛋黄酱。


5、把生菜叶铺在面包上。


6、放入拌好的鱼肉,即可。

喜 欢

369

复制下面链接,发给你最好的朋友,每天共同健康多一点!
上一个:工薪家庭五大营养方案
下一个:吃什么可以提高记忆力?
友情链接:
美文摘抄 -  美文欣赏 -  寓言故事大全 -  人生语录 -  微语录 -  语录大全 -  造句大全 -  一边一边造句 -  即使也造句 -  只要就造句 -  大学生成功创业案例 -  创业成功故事 -  创业资讯 -  生活小妙招大全 -  生活常识大全 -  健康常识 -  生活常识 -  写人的作文 -  优秀作文 -  小学生作文大全 -  好句子摘抄 -  句子赏析 -  优美句子摘抄 - 
假如内容还不错的话,就分享给朋友仔门吧