开车族女性憋尿危害多
常憋尿的危害：
1、常常强迫性憋尿，排尿这些肌肉会变得松弛，日后很容易有频尿、尿失禁的困扰。
2、经常性的憋尿，或是持续性的憋尿，就很有可能造成神经元永久的受损，也会造成日后出现尿失禁的问题。
3、长期憋尿的情况下会使黏膜的抵抗力降低，使细菌有机可乘造成尿路感染，严重的话还会上达及肾脏，出现急性炎、血尿等症状。
4、另外有些人在急性炎其间会有尿液逆流的现象，当带菌的尿液逆流回肾脏，可能就会引发急性肾盂肾炎、水肾，不但会影响肾的功能，日后还有导致肾衰竭甚至是洗肾的命运。
如何避免不必要地尴尬呢？
1、减少开车时间
女性的尿道比较短，尿道口在会附近，细菌很容易侵入，而且女性的外汗腺特别丰富，长时间开车，易使局部潮湿，久之，细菌就会大量繁殖，乘虚而入侵害女性身体，导致尿道充血水肿，引起尿道炎。
2、切勿摄入过多糖
专家特别提醒女驾车人，不要吃含糖过高的食物，当心细菌吃糖引发尿道炎。如果经常摄入含糖高的食物，分泌物含糖量就会增加，导致里的细菌大量繁殖。另外，专家还提醒女驾车人，尽量不要吃太多辛辣食物。
3、改变不良卫生习惯
专家在提到不良卫生习惯时谈了三点：
第一，不要过分清洗，因为女性的里面有乳酸杆菌，是抵御细菌入侵的天然屏障，在自净中起着重要作用，如果经常冲洗，正常的环境就会被，容易造成感染引发尿道炎。
第二，解大便时，必须用软纸擦净，切记要从前向后擦，避免污染生殖道并发尿道炎。
第三，少用护垫，因为护垫的不透气性，会使氧气变少，使厌氧菌大量繁殖，出现炎症，并发尿道炎。
随着汽车的普及，越来越多的人把汽车当成出行交通工具，然而正是因为如此，道路的压力也越来越大，堵车是常见的事情，特别是在上下班高峰期。在这种时候偶尔会不得不憋尿，然而这种行为却对健康有着极为不利的影响，特别是对女性朋友而言，因此大家要注意尽量避免憋尿哦。
