紧张的工作往往会使人过分投入而忘记了休息，这会使眼睛深度疲劳，还有一些电脑游戏爱好者，痴迷于游戏中而忘记了保护眼睛，视力的下降当然是必然的。
保护眼睛的电脑设置
显示器
电脑显示器是电脑使用者要经常面对的，所以显示器光源的合适与否时至关重要的。因此，可依个人习惯选择一个适合的显示器。为了减少辐射也可以考虑使用LCD（液晶显示器）。一般来讲显示器的辐射主要来源于显示器背面电子元件辐射，因此不建议办公桌以面对面或者前后顺序摆放，以免显示器背面对人，造成对他人的辐射伤害。
刷新率
显示器刷新率的高低和保护眼睛也有很大的联系。低刷新率会使眼睛很快疲劳，无法长时间工作，一般来说，85Hz以上对人眼的伤害较校一些名牌显示器，在安装好驱动程序后就可以在“显示属性”的“设置’页中点击“高级”按钮，然后在“适配器”中设置刷新率，如果显示器能够承受，设置得越高越好。但是一些显示器的驱动程序或显示器本身无法支持较高的刷新率，所以一般用户的刷新率设置在75Hz即可。以免调高后屏幕被刷成黑屏，影响使用。
软件
紧张的工作往往会使人过分投入而忘记了休息，这会使眼睛深度疲劳，还有一些电脑游戏爱好者，痴迷于游戏中而忘记了保护眼睛，视力的下降当然是必然的。所以建议大家不要过长时间沉迷于电脑游戏或观看影视节目等，注意适当休息，选择其他的娱乐方式放松心情。
眼睛保护是一项重要的生命工程，它贯穿于我们的工作与生活，让我们从现在做起，保护好我们的心灵之窗，让它们永远清透明亮！
保护眼睛的颜色设置
现代人几乎每天都离不开电脑。在工作、娱乐、交友、购物，甚至在买卖股票的过程中，电脑都是我们的好帮手。但是，电脑的辐射多对眼睛的伤害很大，而许多应用软件的背景，尤其是网页的底色通常被设定为白色，看久了，眼睛就会出现疲劳、酸涩，甚至流泪的现象。所以对眼睛最大的就是屏幕底版的白色。近视眼重点实验室主任、复旦大学医学院眼科教授褚仁远说，绿色和蓝色对眼睛最好，建议大家在长时间用电脑后，经常看看蓝天、绿地，就能在一定程度上缓解视疲劳。同样的道理，如果我们把电脑屏幕和网页的底色变为淡淡的苹果绿，也可在一定程度上有效地缓眼睛疲劳等症状了。
第一步，在桌面上点击鼠标右键，依次点击“属性”、“外观”、“高级”按钮。
第二步，在打开的“高级”对话框中，在“项目”下拉列表里选择“窗口”。
第三步，再打开右边对应的“颜色”列表，选择其中的“其他”一项。在打开的对话框里，把“色调”的参数设置为85，把“饱和度”参数设置为90，把“亮度”参数设置为205。点击“添加到自定义颜色”按钮，再点击“确定”退出设置。
第四步（如果在看那些很刺眼的网页的情况下），打开IE浏览器，选择“工具”栏中的“internet选项”，点击“辅助功能”按钮，在“不使用网页中指定的颜色”前打钩。然后次点“确定”。
全部步骤完成后，网页、文件夹、文本文档里的背景颜色都变成了绿色。其中，色调、饱和度和亮度的参数值，还可以根据个人的喜好稍作修改，让自己用电脑的候感觉到最舒服。我的字色也由原来的黑色设为了蓝色。
此外，红色也是很眼睛的颜色，看的时间长了，也容易产生眼干、眼涩等症状，加重眼睛疲劳，所以建议大家不要使用红色作为电脑屏幕和网页的底色。
什么显示器不伤眼睛
没有什么显示器是不伤眼睛的，但相对来说液晶显示器伤害是最小的。
1、液晶板的确没有辐射,但是液晶显示器里的高压包和电路会产生辐射,好一点的液晶显示器电路都会有辐蔽装置,所以相比CRT显示器来说,这点辐射就不算什么了。（机箱里的东西也会产生辐射的,那都比液晶显示器的辐射大）其实只要是电器都会产生辐射,有大有小而已。说显示器伤害眼睛的,大部分是疲劳造成的,只要注意用眼卫生,CRT和液晶都没问题的。
2、比CRT辐射要小很多。所以如果你是一般家庭用户，不太在意显示效果（或者说健康优先）建议你使用LCD，当然如果你是图形工作者就不用考虑了。如果电脑会被孩子用到一定要用LCD。
3、调查研究显示，液晶显示屏“亮度过高”，容易导致眼睛疲劳。负责调查的科研人员了10款不同品牌的19英寸液晶显示屏，既有台式机，也有笔记本。调查发现，接受的液晶显示屏都存在“亮度过高”的问题。
研究人员指出，当显示器的亮度达到100cd/m2时（cd/m2）是显示器和电视产品中使用的亮度单位，就会引起视疲劳。而接受的液晶显示屏，发光强度都超过300cm/m2，有些甚至达到了400500cd/m2。
此外，液晶电视机也存在着同样问题，观看这种显示屏，眼睛容易被刺伤，还容易引起眼肌疲劳，甚至导致视力下降和头痛等一系列健康问题。
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