我们来看一下养生专家给OL们的建议。
打基础：正确使用电脑是王道
由于工作或学习的需要，大部分的OL每天面对电脑的时间超过8个小时，而且期间很多人都不会间隔的休息一会儿。长时间的电脑辐射不仅使她们肤色暗黄，还会出现粉刺、斑点等症状，甚至肩颈酸痛。
专家告诉我们，电脑辐射严重影响人们的身体状况，使人们的肌肤老化，身体早衰。“要抵御辐射，首先必须正确使用电脑”。
专家称，人的身体距离电脑屏幕应不少于70厘米，太近或太远都容易使人的眼睛疲劳。除非必要，使用电脑时，应尽量将屏幕亮度调低，因为，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。而且最好是正对电脑屏幕，相对于其他的地方，电脑显示器的前方辐射是最小的。
另外，工作间隙休息时，OL们要记得关机，尽最大可能减少辐射的排放，而不只是把屏幕关掉而已。
做防范：清洁、隔离一个不落
专家告诫MM们，使用电脑前当然要做好辐射的隔离工作，使用过后，要及时清洁脸部，避免脸部的静电灰尘进一步皮肤。
另外一个很重要的部分就是补水。封闭的空调房里空气不流通且相当干燥，而在低温情况下，人体血液流动变慢，输送给肌肤的水分和养料自然会少的多，新陈代谢速度也会变慢。因此OL们不妨随身准备一小瓶喷雾哦。
