中医7步帮你治好干眼症

中医7步帮你治好干眼症

第一步：热毛巾敷眼10分钟

专家提醒：热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

第二步：滴眼水

专家提醒：眼水是否能润眼，要看两点，一是水成分，二是滴水的频率。某些成分的眼水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。合适的眼水滴太勤也可能伤眼睛。

第三步： 抹护眼霜

专家提醒：不是所有护眼霜都能润眼，某些劣质或特殊成分的护眼霜可能还会眼睛。注意护眼霜的成分，不可乱用。

第四步：温水冲洗眼睛

专家提醒：注意保证水的清洁，否则不够洁净的水也会导致眼病。

第五步：眼保健操

专家提醒：可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。

第六步：常喝绿茶、乌龙茶或铁观音

专家提醒：茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。

第七步：打呵欠、含酸梅

专家提醒：利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅眼泪倒是不错的方法。