随着智能的普及，大家在上花费的时间也是越来越多，无论是与朋友沟通，还是日常娱乐，都离不开。甚至近年来有很多关于玩导致猝死的报道，不由引发人的深思。那么，大家知道长时间玩究竟会有哪些危害吗？
1、损伤手指
很多触屏只需要手指在屏幕上轻轻滑动，就可以完成放大、缩小、点击和翻页的操作，非常方便。但是大家有没有注意过，如果玩的久了，手指会变得无常活动、弯曲等，甚至会损伤手指，造成永久性致残。
2、导致干眼症
上班族原本白天工作的时候就需要长时间盯着电脑，而下班之后还要用上网、看小说、看等，时间一长，会导致眼睛干涩、疲劳酸胀、视力模糊等。
3、导致青光眼
熄灯后还玩会导致患上青光眼，甚至是失明。这是因为在昏暗的下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。
4、导致颈椎病
现在很多年轻人都是低头族，无论是什么时候，都喜欢拿出看、看小说、玩游戏等。而长时间保持这种姿势，会导致出现肩背疼痛、上肢麻木的现象，甚至还会伴有头痛、头晕、恶心的情况。
5、导致腱鞘炎
经常玩的人，由于手指保持一个姿势长期不变，其手部的肌肉长时间保持快速、紧张的运动，易导致手指、腕部关节过度劳损和手部肌肉痉挛。也就是我们经常说的“腱鞘炎”。
正确使用的方法
1、在呼出时最好先将远离头部，以避免较大功率发射时对头部的辐射。
2、尽量减少每次使用的时间，以及每天使用的次数。在必须要较长时间通话时，应左右耳交替或者使用更为科学。
3、当信号变弱时，会自动提高电磁波的发射功率，此时不要把耳朵紧贴。
4、不要在墙角处接打，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使的辐射功率增大。基于同样道理，身处电梯等小而封闭的环境时，应慎打。
5、接打时不要随意走动，频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏，从而引发不必要的短时间高功率发射。
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