年过花甲如何过好
随着年龄的增长而步入老年，有所降低，次数减少，但对性的阈值影响不大，应当及时做好保剑适度的不仅对老年人无害，而且还会给老年人带来精神上的愉快，增加生命活力，是十分有益的。
调查结果表明，60岁以上的男性，有半数以上仍保持良好的，另一半虽表现为减退，但完全消失者仅占10%。由此看来，认为老年人已失去性能力和性兴趣的说法是不对的。性的问题过去是一个禁区，对老年人保健更是无人问津。老年人自己也认为，性行为是年轻人的事，对此易产生自卑感。
老年人还有一定的性功能和性要求，他们完全有权利享受的快乐，让更多的老年人走出性问题的误区，做到老有所性。至于老年人的频度，应根据自己身体状况来决定，只要后不感到特别疲劳和不适即可。生活应该是美好快乐的，如果不做好保健，否则只会适得其反，造成不好的后果：
一、不要疲劳。
要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过往往达不到，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过，会损害健康。
二、不要带病过。
正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过者，不可勉强过；身患结核病又具传染性，也应避免；尤其是患有某种，更不可过。带病过，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。
三、不要经期过。
女方期间，颈口开放，这时极易感染，导致或附件发炎。
四、不要心情不快勉强从事。
有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过，不仅得不到的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的。
五、不要不讲卫生。
在污垢、杂乱不堪的环境里过，会影响男女双方精神状态，干扰的成功；如官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。相反，整洁、赏心悦目的环境及前清洗下身，不仅有益于双方的健康，还有助于和谐、美满。
六、不要酒后。
一些人习惯酒后，有人甚至认为酒后过会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方不坚或，妨碍和谐；而且酒后受孕会危及胎儿。
七、不要准备不充分，匆忙而就。
有的人不懂得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急于，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到性，不但不会对产生兴趣，反而带来痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。
八、不要男尊女卑思想作崇。
在中，男方为所欲为，不听或不尊重女方的自尊心，不仅夫妻感情，还会使女方逐渐产生厌恶感，最终导致性冷淡，进而引起夫妻关系破裂。
九、不要精神过度紧张或羞怯。
多见于新婚夫妇。由于精神极度紧张或过于羞怯，易引起男方的，或女方时疼痛，影响性。要尽量保持轻松、愉快的心情，女方也不必为此感到羞怯，应从容大方，积极主动地与丈夫密切配合，才会使过得和谐、尽意、美满。
十、不要饱食或饥饿。
因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过；相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过，往往也不易达到满意的效果。
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