1、后小便
正常女性尿道口周围有许多细菌寄居,在过程中由于碰撞挤压,细菌会通过尿道口进入尿道,进而沿尿道上行至、输尿管乃至肾脏,引起炎和肾盂肾炎。男性的,特别是冠状沟积存的污垢里也有许多细菌,中会进入尿道引起尿路感染。夫妻双方上的细菌也可以进入对方尿道引起感染。因此,后排一次尿是一种简单有效的清洁手段,尿液冲洗尿道可将细菌冲刷掉,从而减少感染机会。
2、后清洗下身,这是必不可少的过程。
时男性的和女性的分泌物粘在外上,尤其是女性会阴和男性部位,既潮湿又不透气,这些分泌物给细菌生存繁殖提供了有利的环境。后及时清洗下身并用干净的毛巾擦干,既能防止外感染,又能减少泌尿道感染的机会。清洗外时,应用温水自前向后洗,以免洗过肛周的污水倒流回外,从而使受到污染。
3、后别忘喝杯水
因过程不仅双方官处于高度充血兴奋状态,而且从性兴奋期到期,几乎身体的所有组织器官都参与了这一特殊的生理过程。可以说,一次满意的,相当于进行一次中等强度的体育锻炼。此时,机体的能量消耗明显增加,组织器官的代谢旺盛,这一过程要消耗大量的水分,因而后不要马上睡觉,一定要喝一杯水以补充体内水分的不足,否则次日会有疲乏感。特别是中老年人,夜间体内缺水还会造成血液浓缩引发某些疾病,因此,后千万不要忘记喝杯水。
|