许多人由于掉发而烦恼，但掉发许多时分都源于对头发保养的不知道，或许无视头发保养。其实，要避免掉发，方法有很多种。
脱发的原因主要有以下几点
1、遗传导致脱发的比例比较大，这种掉头发现象主要是因为体内激素分泌过量。
2、病理性的原因。脱发和一些疾病的产生有关系，一些疾病会直接导致脱发的产生。
3、养型的原因营养对人们的作用不言而喻，头发的营养来自于食物，如果过分节食，或者吃的食物没有足够营养，就很容易出现脱发的现象。
4、精神性的原因。精神性原因造成的掉头发并不能称之为老掉头发，因为精神性脱发多半是一个比较集中的时期内出现的老掉头发,而当精神上的问题解决。
脱发首先要分析类型，不知道你的脱发是什么类型的，看过下面的资料你也许会找到，也就能找到治理的方法了。
1、遗传导致脱发的比例比较大，这种掉头发现象主要是因为体内激素分泌过量。
2、病理性的原因。脱发和一些疾病的产生有关系，一些疾病会直接导致脱发的产生。
3、养型的原因营养对人们的作用不言而喻，头发的营养来自于食物，如果过分节食，或者吃的食物没有足够营养，就很容易出现脱发的现象。
4、精神性的原因。精神性原因造成的掉头发并不能称之为老掉头发，因为精神性脱发多半是一个比较集中的时期内出现的老掉头发,而当精神上的问题解决。
脱发首先要分析类型，不知道你的脱发是什么类型的，看过下面的资料你也许会找到，也就能找到治理的方法了。
解决方法
多休息，身体康复或停后头发会重新长出。
3、化学性脱发
有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发
解决办法
不使用性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
4、脂溢性脱发
常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。
解决办法
应注意饮食清淡，少食性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。
5、营养性脱发
消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发
解决方法
加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
6、肥胖性脱发
大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生，堵塞毛囊导致脱发
解决方法
少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。
7、遗传性脱发
脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。
防止脱发要从日常的头发护理开始，下面的是介绍头发护理的基本方法
洗发和护发
头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。
干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。
油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。
中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。
干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。
正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。
护理发丝防脱发
干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。
洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。
修剪发丝
当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可毛发细胞的新陈代谢，毛发的生长。
蓬松发丝
毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。
慎重烫发
烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。 合理膳食 发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。
总结：上面我们为您介绍的防治脱发的办法您记住了吗?是不是对您很有帮助呢?脱发并不是不可以治疗和避免的，在我们的日常生活中我们就要时刻注意脱发的保养问题，这样脱发才能被我们防止和治疗!
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