许多男性肾虚是因为在平常的生活中不注意行为习惯，导致很多坏的毛病搞坏了肾脏，小编今天就整理了一些肾虚调理的好方法，一起来看看吧！
别太猛烈
超过1/3的ED男性都遭遇过受损。在中，“女上男下”、太猛烈，都是威胁的因素。
每天适量步行或慢跑
在那些需要久坐的男性中，每天步行2公里者，出现问题的几率会下降一半，20分钟的慢跑或30分钟的力量训练也能达到同样的效果。
坚决戒烟
肯塔基大学研究发现，男性吸烟者的平均状态为5，而非吸烟者为9。“香烟中的有害物质会造成血管损伤，使海绵体缺乏弹性。”波士顿大学医学中心泌尿科医师欧文·葛德斯坦表示，还有一项研究发现，吸烟者的明显小于非吸烟者。
接受输精管结扎术
如果男性已经完成了生儿育女的使命，那不妨考虑一下结扎术。失败是导致一部分男性焦虑的重要原因。这会影响男性，进一步恶性循环作用于情绪，最终成为“”杀手。
远离情人
一段短暂的风流韵事后，很可能伴随着功能障碍。事实上，很多性医学科的医生常告诫病人，“地下恋情”会诱发负罪感，这也会导致焦虑，进而引发ED。
多打哈欠
打哈欠能促使大脑产生一氧化氮。它不仅能到达呼吸神经，保护心血管系统，还能沿着脊髓下行，直至给输送能量的血管。用来治疗功能障碍的物，其作用之一就是促进体内一氧化氮形成。
充足睡眠
进入沉睡状态后，有3—5个小时处于长期状态。这是其自我保养的方式，可以促进血液循环。从功能角度来说，男性在夜里的次数越多，在中的柔韧度也就越好。这保证了男性在时更有力。
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