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男性如何保护好精子

作者:佚名     时间:2016-03-22     浏览:172


综合外媒报道,澳大利亚昆士兰州发现了世界上最古老且保存得最完好的精子,该精子藏身于距今约1700万年的化石里。


据悉,这一精子是在一只已经石化了的雌性远古物种介形虫的官内发现的,科学家称这只介形虫在死前刚刚过。相对于这种动物的体型而言,该精子显得非常大


精子藏身的化石由三名研究人员于数年前发掘。其中一名研究员阿彻教授表示,99、9%微生物的精子与体积相比都非常小,而且这只介形虫的软组织能保存得如此完好,令我们感到异常惊讶。


阿彻教授亦指出,目前尚不清楚这只介形虫的细胞是如何变成化石的。但蝙蝠分泌出来的液体在保存精子的过程中可能发挥了重大作用。而蝙蝠液体大量存在于发现化石的洞穴地面。


男性保护精子的方法


第一,不要抽烟、喝酒


香烟中含有的尼古丁具有降低性激素分泌和杀伤精子的作用,而酒里面含有的酒精也可以使精子发育不良或丧失活动能力,如果男性长期酗酒就会对生精细胞造成伤害,影响精子的产生。


第二,要适当的运动


运动不仅可以保持健康的体力,而且健康的身体所产生的精子也是优良的,但是在运动中你要注意不要做激烈的运动,以不疲劳最好,在运动时要穿宽松的衣服,以利于散热。


第三,要远离手机、电脑等辐射


男性不要长期的玩电脑、用手机打电话,由于这些通讯设施产生的微波会对精子产生很大的影响,如果长期使用可以降低精子数量或引起精子畸形。


第四,不要偏食


精子的生长是需要多种营养物质的,如果男性偏食尤其是不喜欢吃绿色食物,就会引起营养失衡造成营养不良,而营养不良又会影响精子的产生和质量,所以,男性应该多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉、新鲜水果和蔬菜等。


第五,要保持良好的情绪


如果男性经常处于紧张、压抑等精神状态下,便会使内分泌功能和生精功能处于不稳定的状态,就会使精子减弱,所以,你要经常保持愉快的心情才对。


第六,要远离高温环境


不要经常去洗桑拿浴或洗热水浴,虽然这种洗浴的方式既舒服又解乏,但是这种方式却会使你的精子数量减少、质量下降。


第七,不要长途骑车


骑自行车时车座可以尿道、及会位,如果长久骑车就可以使会充血,从而影响的生精功能。


第八,要远离激素


激素可以影响精子的质量,所以,请男性朋友们一定要远离激素,如:


不要用女性的化妆品


不要吃含有激素的食物


不要服用性保健品


第九,要穿宽松的衣服


男性朋友们一定要选择穿那些宽松、质地好的衣服,切记不要穿紧身牛仔裤,因为紧身牛仔裤可以妨碍血液循环,影响精子的产生和质量。


第十,要洁身自好


男性朋友们一定要洁身自好,如果你患有,一定要彻底治疗后再考虑孕育宝宝,如果你发现自身官有其他异常,请尽快去医院检查。


为了下一代的健康,请男性朋友们远离这些不健康的生活方式,保护好自己的精子。

喜 欢

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