男性防补肾壮阳的食物

狗肉对阳虚型的、、性冷淡等患者有治疗作用；羊肉对阳虚型性功能障碍及体虚的患者，能起到既补精血，又助元阳的作用；麻雀肉味甘性温，能益精壮阳，适用于肾阳虚所致的、腰痛、小便频数。

男性防补肾壮阳的食物

，是指男子痿软、不能，或勉强，但举而不坚，无法进行正常的。对于的治疗，运用中医及饮食疗法有较好的疗效。

男性防食物：

生精食物

生精食物有哈士螈鲤鱼、海参、黑芝麻、黑豆、羊肾、雀肉、雀脑、鸡蛋、鹿肉、葡萄、柠檬、乌鸡、甲鱼、莲子、狗肾等；兴阳食物有核桃仁、栗子、刀豆、菠萝、樱桃、韭菜、花椒、生姜、大葱、荔枝、雄蚕蛾、狗肉、对虾、河虾、海马、羊肉、泥鳅、童子鸡等。

补肾壮阳食物

狗肉对阳虚型的、、性冷淡等患者有治疗作用；羊肉对阳虚型性功能障碍及体虚的患者，能起到既补精血，又助元阳的作用；麻雀肉味甘性温，能益精壮阳，适用于肾阳虚所致的、腰痛、小便频数，用雀脑、雀卵治、腰痛、亦有效；鹌鹑食之可增气力、壮筋骨，治肾虚腰痛、。

海参味甘、咸，性温，能滋补肝肾、益精壮阳，凡尿频、过频、腰酸乏力者均可食用；虾米、虾皮含钙量高，有壮阳、益肾、补精作用，可治疗、腰痛、乏力；日常食用的韭菜也有补肝肾、助阳、固精作用。

补肾益精的食物

如核桃不但可以预防心血管疾病，防止早衰，还可增强性功能。因为核桃中所含的锌和锰，是人体性腺的重要成分。鸽子的强精作用更胜过麻雀和鹌鹑，体力降低、衰退者，可将鸽子剖洗干净后，入蒸笼中蒸熟，先饮其渗出的精华之液，再吃鸽肉。

食疗方

雀肉粟米粥：

麻雀5只，粟米100克，葱白少许，先将雀肉用食盐炒熟，再用米酒1杯略煮，加水适量，下粟米同煮，待米熟时，下葱白及油、盐、花椒调味，空腹食用。《养老奉亲书》以本方治肾虚，腰膝酸软，体倦乏力，小便频数，又可列为中老年人补益延年之方。

椒盐雀肉：

麻雀3～5只，用植物油煎熟，放少量花椒粉、食盐拌匀，嚼食，酒送下。该方温补之力较强，适用于肾虚、精量少或数低下，以及等病证。

韭菜炒羊肝：

韭菜100克，羊肝120克。洗净韭菜切半寸长，羊肝切片，用铁锅旺火炒熟，加调味品当菜食用，每日1次。可用于肝肾不足之、。

羊肾羹：

肉苁蓉50克，荜拨10克，草果10克，陈皮5克，胡椒10克，羊肾2对。诸布包后同羊肾放入锅内，文火熬至羊肾熟透，放入葱、盐、酵母面，如常法作羹。吃羊肾喝汤。

壮阳狗肉汤：

熟附片15克、菟丝子10克、狗肉250克。将狗肉洗净切片放入锅内；同时将附片、菟丝子布包后放入，文火煎煮至肉烂熟，加食盐少许，调味后吃肉喝汤。

复元汤：

淮山50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2枚，羊瘦肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，以及葱白、生姜等调料。

先将羊脊剁成数节，羊肉切成条块，中装布袋扎口，葱白、生姜拍松，同置沙锅内，加水适量，煮沸后去浮沫，再放入花椒、料酒，文火熬至肉烂粥熟。出锅后加入胡椒粉、食盐调味即成。温热后分3～4次空腹食用。适用于性功能减退属于肾阳虚的患者。