男性都希望自己的性功能强劲，但是如果出现了这类型功能障碍疾病，就会使得男性受到影响。那么有什么比较好的改善方法呢？下面为大家介绍男人该怎么办，供大家了解。
男人的方法
牵拉及
用右手或左手把及一同握于掌心，轻轻向下牵拉150-200次，其拉力以及有微酸胀或小腹两侧有轻度牵拉感为准。
捻动精索
以双手拇指、食指、中指对称捻动根部、上方之精索，其用力以出现轻度酸胀或舒适感为度，左右各50次。
涌泉
以左手右足心涌泉穴100次，以右手左足心涌泉穴100次，若每晚热水足浴后疗产更为理想。
搓揉
以双手的食指、中指托住同侧的下面，再用拇指按压其上，如数念珠一样轻轻揉搓两侧，其压力以不痛或微酸胀为宜，左右各150-200次。
腹股沟
用双手拇指、食指、中指指腹向根部方向自外而内对称两侧腹股沟，之力宜轻柔舒适不痛为度，左右各50次。
男人吃什么好
子鸡乌龟汤
取未产过蛋、重约1000g的子鸡1只，去毛及内脏；另取重约500g的乌龟1只，去甲，白胡椒9g，红糖500g，装入鸡腹腔内，置于砂罐中，加白酒1000ml，加盖，并用泥封固，加文火偎至肉烂为度。食汤和肉，2天～3天吃完。隔15日后如法配服。该方补肾滋阴，用于肾阴亏虚。
韭菜炒羊肝
韭菜90g，洗净切段；羊肝120g切片，铁锅急火炒熟后佐以醋食用，治疗命门火衰。
肉苁蓉炖羊肾
肉灰蓉5g～10g，羊肾1对，煮熟调味服食，治命门火衰。
虾酱
取韭菜子30g，枸杞子、蛇床子各15g，菟丝子10g，以水煎服，每日1剂。另将大鲜虾40g，煎去头尾，略捣烂，加醋适量成30g虾酱，1次服完。用于肾阳亏虚之，该方温而不燥。
